健康-莱美专题－RPM

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标题文档 莱美专题－RPM 第 1 部分 新潮的室内自行车项目，被称之为“脂肪燃烧弹”，拥有最流行的音乐创造的一流运动氛围，是最激动人心的莱美项目之一。 RPM是一种无任何冲击的，对有氧系统要求很高而又适应不同健身水平的健身运动项目，参与者可以自己控

莱美专题－RPM

第 1 部分

新潮的室内自行车

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项目，被称之为“脂肪燃烧弹”，拥有最流行的音乐创造的一流氛围，是最激动人心的莱美项目之一。
　　RPM是一种无任何冲击的，对有氧系统要求很高而又适应不同健身水平的健身运动项目，参与者可以自己控制运动的力度和强度，在同伴的支持下，向自己的体能挑战，不管水平怎么样，都能完成训练。
　　RPM能为我做些什么?
　　* 每堂课减脂能燃烧900卡路里的热量
　　* 快速提升肌肉耐力
　　* 增强

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下肢肌肉力量
　　* 提高心肺功能
　　* 改善循环能力会让大腿变粗吗?
　　NO!RPM在运动过程中，拉伸腿部肌肉，增强肌肉的持久力，可调节的骑行高度能让训练效果充分体现，达到您希望的目标。
　　真的可以迅速减脂吗?
　　YES!RPM的间歇运动特质对人体供氧系统提出很高的要求，能在一节课内燃烧掉900卡路里，最受那些想的人士欢迎。
　　真的可以提高心肺功能吗?
　　YES!RPM对人体心血管系统的刺激可以降低血压，HDL胆固醇和胆固醇总量，增强有氧运动能力，降低静止心率，增强心肺功能。

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