冬季降火需对症 5个食疗方

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原文标题：冬季降火需对症 5个食疗方

无标题文档 冬季降火需对症 5个食疗方 第 1 部分 心火 分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等

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。 食疗：赤小豆粥：赤小豆50克、粳米100克。先将赤小豆煮开，再下粳米共煮为粥，每日2次，早晚服

降火需对症 5个食疗方

第 1 部分

　　心火
　　分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
　　食疗：赤小豆粥：赤小豆50克、粳米100克。先将赤小豆煮开，再下粳米共煮为粥，每日2次，早晚服用，有降火之功效。
　　灯芯草柿饼汤：灯芯草6克、柿饼2个，加水300毫升共煮，将水煮剩至100毫升，加白糖适量，温服，柿饼可吃，每日2次。此方有清降心火、清热利尿之功效。
　　用药：安宫牛黄丸、同仁牛黄清心丸。
　　肺火
　　主要表现为干咳无痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。
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，要多饮水，多食蔬菜水果，忌食橘子(生热)，适当，但应避免寒邪侵袭。
　　食疗：川贝炖梨水。选梨数个切块加水500毫升和川贝，煮开20分钟即可，加冰糖少许，饮汁食梨，有润肺止咳之功效。川贝母可清热润肺，用于肺热燥咳、干咳少痰等

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症状。梨也有生津、润燥、清热等功效。
　　用药：清肺抑火丸、板蓝根颗粒、栀子金花丸、羚羊清肺丸、双黄连口服液等。
　　胃火
　　分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
　　预防：平时应少食辛辣、过热之品。多饮水，适当运动，少吃肥甘厚味，多食果蔬。
　　食疗：藕汁蜜糖露。鲜藕榨汁150毫升，加蜂蜜30克，调匀内服，每天2次，连服数天，有润胃凉血降火之功效。
　　用药：牛黄上清丸、新清宁片、牛黄清胃丸、三黄片等。
　　肝火
　　表现为头痛、面红目赤、口干咽疼、胁肋疼痛、尿黄便秘、甚至吐血。
　　预防：养肝的关键在于制怒，同时要注意休息，防止过度疲劳。因为身体劳累，就会使人情绪不稳而易怒，所以生活中要少食辛辣、勿过劳、禁酒等。
　　食疗：菊花茶。选菊花10克开水冲泡，代茶饮，有清肝明目之功效。
　　用药：龙胆泻肝丸、黄连羊肝丸。
　　肾火
　　主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。
　　预防：平时可多吃一些黑色的，如黑豆、黑芝麻等。
　　食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。

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