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原文标题:秋季预防宝宝咳嗽的食谱
无标题文档 秋季预防宝宝咳嗽的食谱 第 1 部分 秋季预防宝宝咳嗽的食谱: 一、香
秋季咳嗽的食谱
第 1 部分
秋季预防宝宝咳嗽的食谱:
一、香糯蒸梨
原料:水晶梨1个,川贝母、陈皮各2克,冰糖适量(注意别太多,会太甜的),糯米15克
做法:
把梨从蒂下1/3处切下、当盖,挖去梨心;
川贝母研成粉,陈皮切成丝,冰糖打成屑,糯米蒸熟;
将川贝粉、陈皮丝、冰糖屑、糯米饭装入水晶梨中,盖上梨盖;
上蒸锅用武火(先急火后慢火)蒸45分钟即可。
二、萝卜葱白
原料:白萝卜1个、葱白6根、生姜15克。
做法:用水三碗先将萝卜煮熟,再放葱白、姜、煮剩一碗汤.连渣一次服。宣肺解表,化痰止咳
三、蜜汁腌萝卜
原料:白萝卜1个,蜂蜜半瓶
做法:
将白萝卜洗净去皮,然后切成丁,大小如黄豆般就可以了;
将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中,萝卜倒入的量是根据蜂蜜的高度决定的,就是说蜂蜜多少高度,萝卜也倒入相应的高度的量。腌制大约2个小时,把这种萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙,以温水稀释
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