面条-吃面条会长胖吗

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食，很多人都喜欢吃，而且面条的吃法也是多种多样的。那么吃面条会胖吗？ 吃任何东西都可能会胖,面粉是淀粉类食物,吃少也是不会胖的你摄入的能量长期大于消耗的所造成能量的累积,是你变胖的原因,要先

生活常识太少的人怎么办

知道你的体重和身高,先确定你是否超重

面条是一种常见的面食，很多人都喜欢吃，而且面条的吃法也是多种多样的。那么吃面条会胖吗？
吃任何东西都可能会胖,面粉是淀粉类,吃少也是不会胖的你摄入的能量长期大于消耗的所造成能量的累积,是你变胖的原因,要先知道你的体重和身高,先确

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定你是否超重了。
姑且不论,您要减重,无非要从三方面下手:,均衡和改变现有的生活方式.从现在开始,每天11点前睡,分多次喝水(至少五次,每次250CC),三餐多吃纤维性高的蔬菜(每餐三样各300克),吃全瘦肉(50克),每餐一碗饭(煮熟的饭重约150克)或以番薯等淀粉类食物替代,之后别吃任何含糖的零食和饮料,别吃肥肉,一天一个蛋,一杯奶250CC,别吃宵夜和过多份的水果(一天两个苹果的量),每天要经常保持活动的状态,一天固定时间,循序渐进的,从跑20分钟开始(连续),每天加个几分钟,坚持到持续40分钟后维持,逐渐加快速度,重点是在过程中要让自己的心跳能达到110-130下/分的程度,坚持一个月,你一定会瘦的,重点是持之以恒,再者要想办法让身体习惯没有你以前存在身体的那些脂肪
因此，吃面条是可以的，

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当然如果你一次性把自己吃撑了的话我相信再好的东西都是无法的，所以说吃东西减肥也是要讲究的，就像吃面条，面条吃淀粉类，就像我们常吃的米饭那样，不过想要它可以通便因此可以减肥。

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