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白果可以保健养颜

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  • 2023-10-19 13:00
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原文标题:白果可以保健养颜

无标题文档 白果可以保健养颜 很多人都不知道白果该怎么吃,白果有保健养颜的功效,经常食用白果,会让你的皮肤变得细腻白皙,白果里面富含丰富的微量元素和丰富的钙质,秋葵是一种很好的营养保健菜,白果虾皮烩秋葵的做法非常的简单,现在随我一起来学习吧




白果可以保健养颜



很多人都不知道白果该怎么吃,白果有保健养颜的功效,经常食用白果,会让你的皮肤变得细腻白皙,白果里面富含丰富的微量元素和丰富的钙质,秋葵是一种很好的营养保健菜,白果虾皮烩秋葵的做法非常的简单,现在随我一起来学习吧! 
 原料:秋葵若干、白果10粒、虾皮少许、白芝麻少许。 
 调料:酱油、盐、蒜蓉、淀粉、水、鸡精、油。 
 做法: 

生活小常识擦地板


 1、秋葵洗净后,切去根部.虾皮泡水洗净.白果去皮,放在热水中浸泡20分钟,用手将薄膜状皮,轻轻搓去,用刀切除胚芽端2~3毫米; 
 2、锅内烧水,水滚后,加入少许盐,放入洗净的秋葵,煮2分钟左右; 
 3、捞起2过凉水后沥干水分,装盘; 
 4、锅内热少许油,5成热后,放入蒜

日常生活小常识洗碗

蓉炒香,放入处理好的白果.加入白芝麻,酱油,鸡精和少许水,沸腾后,加水少许水淀粉勾芡; 
 5、将做好的4淋在3上即可。







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白果可以保健养颜
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