胎儿-怀孕28周胎儿的发育和营养

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原文标题：怀孕28周胎儿的发育和营养

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胎动，这时胎儿可能会用小手、小脚在你的肚子里又踢又打，有时还

28周的发育和营养

京博士课堂

可以睁开眼睛了!他的睫毛已经完全长出来了，他的脂肪还在累积，为出生后在妈妈子宫外的生活做准备。现在开始应记录下每一次有规律的胎动，这时胎儿可能会用小手、小脚在你的肚子里又踢又打，有

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时还会让自己翻个身，把你的肚子顶得一会儿这里鼓起来，一会儿那里又鼓起来，也有的胎儿相对比较安静，胎儿的性格在此时已有所显现。　　

到孕28周，胎动是比较频繁的，您应该可以明显感觉的到哦，建议孕妈妈这个时候少吃动物肝脏并减少盐的摄入量，还要增加植物油的摄入哦，希望您生一个漂亮的宝宝。　　

如果孕妈妈体内镁含量下降，有可能会导致阵痛。在色拉油、绿叶蔬菜、坚果、大豆、南瓜、甜瓜、葵花籽和全麦中都很容易找到镁的身影。　　

多吃营养价值较高的蛋白质含有矿物质和维生素的，同时也要要控制脂肪和淀粉类食物的摄入，以免宝宝过胖给分娩带来困难。　　

安排　　

猪腰中含有丰富的铁质，且人体的吸收、利用程度高，是补铁的好食物。由于胎儿发育的需要，应该多

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吃一些补血食物，妊娠28周后尤其要注意铁的补充。　　

火爆腰花　　

材料：猪腰100克，黄瓜1根，红泡椒15克，姜、葱、蒜适量。　　

做法：猪腰用刀切成腰花;将

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盐、糖、酱油、醋、料酒和水淀粉倒碗中调成汁;中火加热油锅，放葱、姜、蒜和红泡椒碎爆香，再开大火爆炒腰花1分钟，放入准备好的调味汁和黄瓜片，待汤汁收稠后装盘。

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