蜂蜜-准妈妈怎么喝蜂蜜最健康？

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原文标题：准妈妈怎么喝蜂蜜最健康？

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怎么喝蜂蜜最？

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蜂蜜不仅可以有效地妊娠高血压综合征、妊娠、妊娠合并肝炎等。还能有效地

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预防便秘及痔疮出血。怎样喝蜂蜜更健康呢?健康专家是以下这样的观点：　　

患有高血压的准妈妈，每天早、晚各饮

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1杯蜂蜜水是非常有益的，因为蜂蜜中的钾进人人体后有排钠的作用，可维持血中电解质平衡;对于有胃肠道溃疡的准妈妈来说，蜂蜜是良好的营养品，能增强体质。此外，在所有的天然中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发的要素。　　

怎样喝蜂蜜更健康?　　

准妈妈可以喝适量的蜂蜜， 但每天不宜超过一大勺。准妈妈可以在睡前喝一杯蜂蜜水，这样能够治疗多梦易醒、不香，可以帮助你更好的安睡。一定要选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂蜜，因为那是活性生物酶不断所产生的

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，吃这种蜜对人身体才最好。还有，蜂蜜之所以能改善便秘是因为其中的活性生物酶成份起的作用。所以，准妈妈要喝蜂蜜时要用45度以下的温水冲，这样可以保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏。还要强调一点，孕妇不能吃蜂王浆。因为蜂王浆中的激素会刺激子宫，引起宫

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缩，干扰在子宫内的正常发育。

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