鱼肉-鱼肉含维生素E最丰富

鱼肉-鱼肉含维生素E最丰富 ,对于想了解生活百科知识的朋友们来说，鱼肉-鱼肉含维生素E最丰富是一个非常想了解的问题，下面小编就带领大家看看这个问题。

原文标题：鱼肉含维生素E最丰富

想要长生不老，也许在这个年代还不能靠高科技

学习生活中的小常识作文

实现，但是以下这些能抗衰老的食物却唾手可得，一定要多多摄取，不要辜负了大自然的馈赠。 鱼肉 推荐理由：能在鱼肉中摄取大量蛋白质，而青椒和红尖椒是维生素C含量最丰富的食物(100克青椒含有100mg维生素C)，而富

想要长生不老，也许在这个年代还不能靠高科技实现，但是以下这些能抗衰老的却唾手可得，一定要多多摄取，不要辜负了大自然的馈赠。

　　鱼肉

生活小常识122种鱼图

学生生活中的小常识

　　推荐理由：能在鱼肉中摄取大量蛋白质，而青椒和红尖椒是维生素C含量最丰富的食物(100克青椒含有100mg维生素C)，而富含维生素E最丰富的食物就数坚果类(诸如松仁)。

　　西兰花

　　推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而则是最佳蛋白质来源。

　　冬瓜

　　推荐理由：冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤

4岁宝宝生活常识教案设计

的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。

　　洋葱

　　推荐理由：洋葱可清血，有助于降低胆固醇。目前，越来越多的职业女性出现血脂增高的现象，而且高脂血症的发病率也有逐年增高和年轻化趋势。适当摄入降脂食物是防治高脂血症的有效。

　　大蒜

　　推荐理由：别因为害怕大蒜的味道而远离大蒜，它不但具有抗氧化的功效，还有促进血液循环、加速新陈代谢的功能，能帮助排毒减重呢!它所含有的硫化物具有抗氧化还原作用，不但可有效降低体内胆固醇，还可高血压及心血管。

　　温馨提示：如果你实在对大蒜没感情，不妨吃些蒜苗、蒜叶、蒜油。还要记住，如果吃过大蒜之后喝杯牛奶，恼人的蒜味便没了，不信你可试试。

以上词条内容均来源网络，均系原作者观点及所有，仅供参考，不代表立场，感谢您对生活常识网woygo.com的支持！

转载请注明出处来源生活常识网woygo.com。

原文出处：http://www.woygo.com/shenghuoxiaoqiaomen/qiaomendaquan/2019/0310/43616.html

以上是关于鱼肉-鱼肉含维生素E最丰富的介绍，希望对想了解生活百科知识的朋友们有所帮助。

本文标题：鱼肉-鱼肉含维生素E最丰富；本文链接：http://weipeng.cc/shcs/37567.html。