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睡眠不足的九大危害4

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2023-10-17 23:50
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睡眠不足的九大危害4 ,对于想了解生活百科知识的朋友们来说，睡眠不足的九大危害4是一个非常想了解的问题，下面小编就带领大家看看这个问题。

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不足的话，女性的皮肤会变得暗黄无光泽、黑眼圈频频出现、身体走形，严重的话会

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第 4 部分

　　睡眠不足会给女性身体带来很大的伤害，很多女性都知道它的

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危害，但是因为工作的需要或者其他原因，

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而忽略了睡眠的问题。如果长期睡眠不足的话，女性的皮肤会变得暗黄无光泽、黑眼圈频频出现、身体走形，严重的话会让身体的新陈代谢变慢，身体机能出现问题。下面我们的小编就为你具体介绍下睡眠不足的危害。
　　5、引发严重的问题
　　睡眠障碍问题以及慢性睡眠不足可增加你患有这些的风险：心脏疾病，心脏病发作，心脏衰竭，心律不齐，高血压，中风，糖尿病。据估计，有九成患者(以难入睡和易醒为特点的人群)还伴有其它一些健康问题。

　　6、加速皮肤衰老
想必大多数人都经历过在几个晚上不后，皮肤蜡黄，眼睛浮肿。但这证明了长期睡眠不足可导致皮肤黯淡，出现皱纹，还会带来黑眼圈。当你没有获得充分的睡眠时，你的身体会释放出更多的应激激素皮质醇。过量的皮质醇会分解皮肤中的胶原蛋白，而这种蛋白质可保持皮肤光滑而有弹性。深度睡眠可修复皮肤组织。

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