骨质疏松-预防骨质疏松的小常识与食谱5

骨质疏松-预防骨质疏松的小常识与食谱5 ,对于想了解生活百科知识的朋友们来说，骨质疏松-预防骨质疏松的小常识与食谱5是一个非常想了解的问题，下面小编就带领大家看看这个问题。

原文标题：预防骨质疏松的小常识与食谱5

无标题文档 预防骨质疏松的小常识与食谱 第 5 部分 酒精会引起器官损害；抑制钙和维生素D的摄取，还抑制维生素D的活化；直接对抗成骨细胞的作用。吸烟会加速骨质的吸收，还会加速雌激素灭活和分解。 预防骨质疏松养生保健食谱： 4、山药杞子甲鱼汤 怀山药10

骨质疏松的与食谱

第 5 部分

　　酒精会引起器官损害；抑制钙和维生素D的摄取，还抑制维生素D的活化；直接对抗成骨细胞的作用。吸烟会加速骨质的吸收，还会加速雌激素灭活和分解。
　　预防骨质疏松保健食谱：
　　4、山药杞子甲鱼汤
　　怀山药10～15克，枸杞子5～10克，甲鱼1只(约500克)。甲鱼放入热水中宰杀，剖开洗净，去内脏，与各用料一起炖熟，加入姜、盐、酒少许调味，即可享用。有滋阴补肾、益气健脾功效。适用于阴虚偏胜的骨质疏松症患者。
　　5、桑葚牛骨汤
　　桑葚子25克，牛骨250～500克。将桑葚子洗净，加酒、糖少许蒸制。另将牛骨置深锅中，水煮，开锅后撇去面上浮沫，加姜、

生活常识图片大全大图高清下载

葱再煮。见牛骨发白时，表

女人不可不知的生活常识

明牛骨的钙、磷、骨胶等已溶解到汤中，随即捞出牛骨，加入已蒸制的桑葚子，开锅后再去浮沫，调味后即可饮用。此方有滋阴补血、益肾强筋之功效，适用于骨质疏松症、更年期综合征。对肝肾阴亏引起的、头晕、耳聋、神经衰弱等也有疗效。

生活受伤急救常识书

以上词条内容均来源网络，均系原作者观点及所有，仅供参考，不代表立场，感谢您对生活常识网woy

上海卫视生活小常识节目

go.com的支持！

转载请注明出处来源生活常识网woygo.com。

原文出处：http://www.woygo.com/shenghuoxiaoqiaomen/qiaomendaquan/2019/0310/43823.html

以上是关于骨质疏松-预防骨质疏松的小常识与食谱5的介绍，希望对想了解生活百科知识的朋友们有所帮助。

本文标题：骨质疏松-预防骨质疏松的小常识与食谱5；本文链接：http://weipeng.cc/shcs/37188.html。