萌兔生活百科知识网,分享生活百科知识,包括:生活常识、数码科技、美食做法、儿童教育、旅游攻略、婚姻情感、女性时尚、故事散文、星座生肖等知识,是您学习生活百科知识的好助手。

蔬菜-孕妈咪吃啥最抗斑

  • 蔬菜,维生素,猕猴桃,美容,柠檬
  • 生活常识-萌兔生活百科知识网
  • 2023-10-16 13:00
  • 萌兔生活百科知识网

蔬菜-孕妈咪吃啥最抗斑 ,对于想了解生活百科知识的朋友们来说,蔬菜-孕妈咪吃啥最抗斑是一个非常想了解的问题,下面小编就带领大家看看这个问题。

原文标题:孕妈咪吃啥最抗斑

无标题文档 孕妈咪吃啥最抗斑 抗斑食物:含维生素C丰富的食物 1、猕猴桃猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型



孕妈咪吃啥最抗斑

 抗斑:含维生素C丰富的食物

  1、猕猴桃猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,色素沉淀,保持皮肤白皙。提醒:脾胃虚寒的不可多吃,容易腹泻。

  2、西红柿西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

  提醒:西红柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛推荐:

  1、每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用,能令准妈妈面色红润。

  2、准妈妈

家庭生活保健小常识有哪些

还可先将面部清洗干净,然后用西红柿汁敷面,15~20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。

  3、柠檬柠檬也是抗斑水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。提醒:柠檬极酸,吃过多会损伤牙齿。

  4、各类新鲜蔬菜各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C,具有消褪色素作用。其代表有:西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜,准妈妈也要多多享用,它们也具有非同一般的美白功效。提醒:另外,豆制品和动物肝脏等这些对消除黄褐斑有一定的辅助作用。

5、黄豆大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性,不仅能抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。大豆甜汤:黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后溷合捣汁,加

生活小常识科普城市

入适量清水煮沸,用白糖调味做成饮服。每日3次对消除黄褐斑很有功效。

  6、牛奶牛奶有改善皮肤细胞活性,延缓皮肤衰老,增强皮肤张力,刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。桃仁牛奶芝麻煳:核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,与牛奶、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖适量,每日早晚各吃1小碗。

  7、带谷皮类食物随着体内过氧化物质逐渐增多,极易诱发黑色素沉淀。谷皮类食物中的维生素E,能有效

暖心生活小常识图片带字

抑制过氧化脂质产生,从而起到干扰黑色素沉淀的作用。猪肾薏苡仁粥:猪肾1对,洗净、切碎,与去皮切碎的山药100克,粳米200克,薏苡仁50克加水适量,用小火煮成粥,加调料调味分顿吃,具有

初夏生活小常识短信

补肾益肤功效。



转载请注明出处来源生活常识网woygo.com。

蔬菜-孕妈咪吃啥最抗斑
蔬菜-孕妈咪吃啥最抗斑

原文出处:http://www.woygo.com/shenghuoxiaoqiaomen/qiaomendaquan/2019/0310/44052.html

以上是关于蔬菜-孕妈咪吃啥最抗斑的介绍,希望对想了解生活百科知识的朋友们有所帮助。

本文标题:蔬菜-孕妈咪吃啥最抗斑;本文链接:http://weipeng.cc/shcs/36798.html。

Copyright © 2002-2027 萌兔生活百科知识网 版权所有    网站备案号: 苏ICP备18016903号-5


中国互联网诚信示范企业 违法和不良信息举报中心 网络110报警服务 中国互联网协会 诚信网站