看电视不忘做三动作 ,对于想了解生活百科知识的朋友们来说,看电视不忘做三动作是一个非常想了解的问题,下面小编就带领大家看看这个问题。
原文标题:看电视不忘做三动作
晚饭过后,很多人都会花上几个小时来看电视。时间一长,各种健康问题就出来了,最直接的感觉是脖子也疼,腰也疼。
晚饭过后,很多人都会花上几个小时来看电视。时间一长,各种问题就出来了,最直接的感觉是脖子也疼,腰也疼。其实,有三个简单的健身就可以让这种问题得以缓解。
第一可以进行手部活动。我们平时手部屈肌用得多,也就是前臂的正面经常用力,但手部伸肌却用得少。一个简单的方法是,大家把手放在扶手上,看电视时,用手指的背面不
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