减肥-减肥误区，你知道多少？1

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第 1 部分 减肥期间到底哪些事情可以做哪些事情可以做

专业课考试生活常识题目

，很多人都存在误区有些方法大家都认为是可以起到减重效果的往往就有可能是错误的而且会对身体造成损伤。 下面为您做了一个总结，看看在减肥期间到底该怎么做。 1、三

误区，你知道多少？

第 1 部分

减肥期间到底哪些事情可以做哪些事情可以做，很多人都存在误区有些大家都认为是可以起到减重效果的往往就有可能是错误的而且会对身体造成损伤。
下面为您做了一个总结，看看在减肥期间到底该怎么做。
1、三餐不能误，控制失误热量以及食量。
　　2、饭前先喝

如何培养生活常识

汤 或者先吃一个水果，可以有效控制食欲，饭前水果不能吃香蕉、菠萝，或者是酸味重的水果，以免损

生活健康小常识冬天

伤胃壁。
　　3、节食是非常不的。
如果人体摄入的热量不足短期内体重是可能会有一个下降的趋势，但是这都是减掉的是体内的蛋白质和肌肉，脂肪的数量是不会减少的，同时还会给体内的脏器带来很多负担。

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