减肥-减肥期千万不能吃的果蔬

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原文标题：减肥期千万不能吃的果蔬

无标题文档 减肥期千万不能吃的果蔬 京博士知识课堂 想要减肥成功的话，在减肥期间千万不能吃以下几种食物： 不要吃的蔬菜： 玉米、煮熟的胡萝卜(但生吃是可以的)、南瓜和罐装豌豆。 不能吃的水果： 西瓜、熟香蕉、海枣、葡萄干、葡萄和水果罐头--所有含果糖

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期千万不能吃的果蔬

京博士课堂

想要减肥成功的话，在减肥期间千万不能吃以下几种：　　

不要吃的蔬菜：　　

玉米、煮熟的胡萝

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卜(但生吃是可以的)、南瓜和罐装豌

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豆。　　

不能吃的水果：　　

西瓜、熟香蕉、海枣、葡萄干、葡萄和水果罐头--所有含果糖多的水果。　　

对于芒果和持保留态度。　　

如果深入细致地了解，当然可以弄一个有糖分数值的清单，在

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因特网上或者在相关的减肥书籍中就可以找到。理论是不是正确，我也不能判断，但是听起来前途还是很光明的。　　

从糖分的减肥食谱中可以看出，这种食谱实际上并没有引发多大的饥饿感。我只能希望：您喜欢吃鱼。是减肥中的上品，是瘦身餐之中的女皇。无论您走的是什么样的瘦身路线，只要吃鱼您就会在这条路上畅通无阻。您尽可以吃肥鱼，虽然这样的鱼含有较多的热量，但是里面含有的脂肪至少是有益的脂肪。

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