龟苓膏-脾胃虚慎服龟苓膏

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发家致富靠劳动，勤俭持家靠

　 如今，成为热门，走进超市，阿胶枣、龟苓膏、凉茶等“零食”琳琅满目。俗话说“是药三分毒”，加零食，看上去是美味和保健兼得，可会不会出现副作用呢？
　　凉茶
　　如今的都市人压力大，再加上大鱼大肉、无

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辣不欢的习惯，让一类以“去火”为卖点的凉茶饮料很是畅销。这类饮料里添加的菊花、金银花、夏枯草、甘

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草等中药成分，基本上都有清热、解毒的作用。罗卫芳说，对于血压高、眼睛干的人来说，凉茶非常适合；不过，胃肠虚弱、食

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欲不振、大便稀的人，就不要喝了，否则只会让症状加重。
　　茯苓饼
　　茯苓饼、薄荷糖等也含有中药成分。罗卫芳说，茯苓药

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性平和，基本适用于所有体质的人，可以放心吃。至于薄荷糖，由于其中所含薄荷成分很少，另外人们一般只会含几粒润润喉，不会产生明显的药物作用。
　　姜糖
　　姜糖原是南方小吃，近年来做成零食也逐渐被北方人接受。姜的药用价值很受中医推崇，有暖胃、驱寒的作用。患有风寒感冒或容易晕车的人，身边备些姜糖，能起到很好的缓解作用。罗卫芳指出，正因为姜的温性大，对于嗓子疼、眼睛干、大便干、爱上火的人就不适合了。这个道理也适用于人参糖，虽然人参补气效果好，但由于温性大，也不适合体质热、火大的人。
　　龟苓膏
　　龟苓膏所含的中药成分是龟板和土茯苓，由于具有清热、解毒、祛湿的保健功效，再加上入口滑滑润润，很受欢迎。不过，龟板属寒性，脾胃虚弱者、痛经的女性应少吃，慎用。另外，吃完龟苓膏别马上。
　　

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