喝啤酒超一瓶就过量

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意的那些事儿。
　　马冠生：喝啤酒超一瓶就过量
　　马冠生，中国疾控中心营养与所副所长。
　　酒喝多少算过量？可能每人不一样。但专家说，酒量的标准不是喝没喝醉，而是伤不伤身。
　　《中国居民膳食指南》（2007）建议，男性每天平均饮用酒精量超过25克（相当于750ml的啤酒、一两半38°的白酒或者一两高度白酒），女性超过15克，即为饮酒过量。
　　这个量很容易被突破。中国疾控中心营养与食品安全所副所长马冠生早在2009年就曾对53073名18岁及以上居民过量饮酒的情况进行分析，结果表明酒精消费者人群中过量饮酒的比例为49.1%。
　　世卫组织四大健康基石中第一个就是戒烟限酒，但酒究竟限多少世界上还无统一标准。因为饮酒与健康的关系会受到太多因素的影响。
　　沈琳：常醉酒呕吐加快癌变
　　沈琳，北京肿瘤医院副院长、消化肿瘤内科主任。
　　"小酒怡情，大酒才伤身"，这句话在北京肿瘤医院副院长沈琳眼中，是一句骗人的鬼话。
　　尽管有人提出睡前喝点葡萄酒有益健康，但北京肿瘤医院副院长沈琳语气坚决：“别问我最合适的喝酒时间，就记住一条，能不喝酒，就别喝。”
　　过量喝酒

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，伤害最大的是消化系统，轻的会有炎症的表现，胃不舒服，食欲下降，重的还会损害神经系统。而更严重的伤害还是慢性的。比如说酒精

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依赖，如不喝酒，会出现手抖，紧张了，更别提对肝脏的慢性损伤。
　

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