艾灸减肥的原理与方法1

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无标题文档 艾灸减肥的原理与方法 第 1 部分 肥胖本身就是脂肪的堆积，也就是我们过多的摄入碳水化合物（就是淀粉、糖类等）、蛋白质和脂肪都会引起脂肪的堆积，原因是这三大营养物质在身体够用了后，都会以脂肪的形式存储下来。就是一个热量摄入和付出的问

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艾灸的原理与

第 1 部分

　　肥胖本身就是脂肪的堆积，也就是我们过多的摄入碳水化合物（就是淀粉、糖类等）、蛋白质和脂肪都会引起脂肪的堆积

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，原因是这三大营养物质在身体够用了后，都会以脂肪的形式存储下来。就是一个热量摄入和付出的问题，所以问题就很简单了，想解决脂肪堆积的问题就是节食和了。可是当您不节食，又不注重的时候，还会反弹。
　　您如果是家庭主妇，您可能在家会做饭，做菜。您知道如何炼油吗？可能现在很多年轻人自己没有炼过油，我们这个年代的人都知道如何炼油。首先是把肥肉切成片或块，然后放入锅中，稍加一点

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水，用火煮沸，这时就会看到脂肪分解成油状，慢慢的肥肉就都变成了油。

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