生理期-女性生理期要注意的问题.

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原文标题：女性生理期要注意的问题.

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经自女孩初潮开始一直伴随左右，可谓是一件很苦恼又无奈的事

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情呢。那么这漫长的过程中又会出现很多问题。规律的月经不仅反映女孩的身体状况，同时也标志着孕育新生命的开始。那么经期一些注意事项有哪些呢?一起看看吧。

　　1、生理期期间尽量不要;:洗完头一定要立即吹乾。生理期期间，可中午洗头。

　　2、生理期期间要注意保暖;也就是少吹冷气，冷气开著，在冷气房里还是要多穿件衣服。

　　3、忌喝冷饮;这已经是很基本了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。

　　4、吃点甜食;生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢。

　　5、拒绝疲劳;充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。

　　6、不要太情绪化;据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容

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自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。 月经不调患者可试试

　　7、可适当选择一些补血益气的制剂或者药膳。

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