红薯-保养新招：更年期吃红薯

红薯-保养新招：更年期吃红薯 ,对于想了解生活百科知识的朋友们来说，红薯-保养新招：更年期吃红薯是一个非常想了解的问题，下面小编就带领大家看看这个问题。

原文标题：保养新招：更年期吃红薯

要购物上京东——多、块、好、省 保养新招：更年期吃红薯 研究人员总结到，常吃红薯可以减轻潮热和盗汗症状，也有助于缓解压抑情绪，还能降低更年期女性患乳腺癌和心血管疾病的风险。因此，作为一种既便宜又好吃的营养食品，红薯应该成为更年期女性饮食中的

要阅读上——多、块、好、省

保养新招：更年期吃红薯

研究人员总结到，常吃红薯可以减轻潮热和盗汗症状，也有助于缓解压抑情绪，还能降低更年期女性患乳腺癌和心血管的风险。因此，作为一种既便宜又好吃的营养，红薯应该成为更年期女性中的一分子
一到五

关于生活的基本常识

十岁左右，更年期便随之而来。

小学生生活常识大全

对此，很多人可能采取传统的药物治疗。但是，美国《西雅图时报》却提出一种更方便且美味的：每天吃一个中等个头的红薯，可以帮助更年期女性减轻甚至消除那些恼人的不适症状。
刊登在《美国营养学院期刊》上的一篇文章指出，有规律地食用红薯能够对雌性激素产生影响。另外，台湾的科研人员也曾做过相关实验。他们让一些更年期女性连续30天食用红薯，然后对这些女性的身体状况进行前后对比分析，发现这些女性的激素水平和胆固醇水平都得到了改善。
研究人员总结到，常吃红薯可以减轻潮热和盗汗症状，也有助于缓解压抑情绪，还能降低更年期女性患乳腺癌和心血管疾病的风险。因此，作为一种既便宜又好吃的营养食品，红薯应该成为更年期女性饮食中的一分子，而且需要注意的是，应该坚持每天食用，这样才能收到更好的效果。

——以上词条内容均来源网

百科生活常识大全书电子版

络，均系原作者观点及所有

生活常识类节目风格

，仅供参考，不代表生活常识网woygo.com立场，感谢您对生活常识网woygo.com的支持！

转载请注明出处来源生活常识网woygo.com。

原文出处：http://www.woygo.com/shenghuoxiaoqiaomen/qiaomendaquan/2019/0310/45280.html

以上是关于红薯-保养新招：更年期吃红薯的介绍，希望对想了解生活百科知识的朋友们有所帮助。

本文标题：红薯-保养新招：更年期吃红薯；本文链接：http://weipeng.cc/shcs/34546.html。