热伤风-专家教你五招远离“热伤风”

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原文标题：专家教你五招远离“热伤风”

专家教你五招远离“热伤风” 1、剧烈运动后不要吃过多的冷饮、不能洗冷水澡； 2、晚上睡觉不

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能贪凉； 3、空调温度不宜开得太低，让室内外温差过大，白天空调的温度应控制在24摄氏度以上，晚上控制在28摄氏度并伴有除湿状态，尤其晚上睡觉时不要直接吹风扇及

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专家教你五招远离“热伤风”

　　1、剧烈后不要吃过多的冷饮、不能洗冷水澡；

　　2、晚上不能贪凉；

　　3、温度不宜开得太低，让室内外温差过大，白天空调的温度应控制在24摄氏度以上，晚上控制在28摄氏度并伴有除湿状态，尤其晚上睡觉时不要直接吹风扇及空调风；

　　4、每天要多喝水，饭菜要清淡，且用绿豆、冰糖、菊花茶、西瓜制作的清凉饮料来替代含糖量过高的饮料；

　　5、藿香正气系列是夏季“热伤风”的首选，此外，十滴水、清凉油、风油精也可起到清风热

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的作用。

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