葡萄籽-葡萄籽可以美白吗

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是有一定刺激的，需要软胶囊的才能保证胃功能的正常。 二

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直接吃普通的葡萄籽是没效果的。葡萄籽

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油才有用，现在市面上有很多种胶囊：

　　一、硬胶囊内粉状葡萄籽。这种是最没有效果的，因为葡萄籽里的原花青素对胃

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是有一定刺激的，需要软胶囊的才能保证胃功能的正常。 　
　 二、软胶囊内粉状，这种有一定效果，但是浪费过大，因为人体吸收都只吸收离子状态的营养成分，这种需要把粉状成分溶入体内消化液再吸收。 　
　三、软胶囊加水包油，这种效果好，既有口服液的溶入液体的离子成分，又有软胶囊的防刺激胃的功效。

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