减肥-冬季减肥的三个要点 第三部分

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原文标题：冬季减肥的三个要点 第三部分

无标题文档 冬季减肥的三个要点 第三部分 冬天我们会穿得像个球一样自信地面对其他的球们。这时得意忘形的我们往往会忽略掩盖在棉被和厚衣服下的脂肪。它们在努力堆积着，争取在来年春天给你一个大包袱。 冬天开始决心减肥的人，要面对的不仅是寒风低温，还

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的三个要点

第三部分

　　冬天我们会穿得像个球

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一样自信地面对其他的球们。这时得意忘形的我们往往会忽略掩盖在棉被和厚衣服下的脂肪。它们在努力堆积着，争取在来年春天给你一个大包袱。
　　冬天开始决心减肥的人，要面对的不仅是寒风低温，还有温暖被窝里老婆的怀抱的诱惑。要知道披星戴月地晨跑并不是每个人都可以做到的，加油吧兄弟们。
　　3.警惕低脂陷阱
　　脱脂或低脂的曲奇饼和蛋糕看起来可能是一种没有罪恶感的放纵，但是先停下来看看标签。制造商经常为了保持味道而使用更多的糖分(以及卡路里)。另外，吃一些橄榄油将能抵制你的食欲，这样你就不会吃得太多。

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