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健康-学会接纳自己,心理影响胖瘦 第一部分

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  • 2023-10-04 20:30
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原文标题:学会接纳自己,心理影响胖瘦 第一部分

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学会接纳自己,心理影响胖瘦 第一部分 全世界都在拿那些身材婀娜的漂亮宝贝给我们作示范,大众们的普遍看法也是越瘦越好。所以,你并不是唯一一个想拥有苗条身材的人

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学会接纳自己,影响胖瘦

第一部分


  全世界都在拿那些身材婀娜的漂亮宝贝给我们作示范,大众们的普遍看法也是越瘦越好。所以,你并不是唯一一个想拥有苗条身材的人,普天下的都这么想。因为这个梦想,我们常常感到一种压抑。可是有没有想过,如果放下自己的执著,情况会怎么样?
  我们都过于追求“理想身材”,而忽视了自身是

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否真的需要。心理疗法专家伊丽莎白·马丁(Elisabe

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th Martin)认为:“当人们能接受自我的时候,身体就很容易发生变化。肢体变得柔软,步态则更从容。神奇的是,那些我们绞尽脑汁想减掉的赘肉开始不见了,以前毫无效果的节食也开始生效。”

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健康-学会接纳自己,心理影响胖瘦 第一部分
健康-学会接纳自己,心理影响胖瘦 第一部分

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