高血压-入冬老人吃点黄豆芽防高血压 ,对于想了解生活百科知识的朋友们来说,高血压-入冬老人吃点黄豆芽防高血压是一个非常想了解的问题,下面小编就带领大家看看这个问题。
原文标题:入冬老人吃点黄豆芽防高血压
冬季血压很容易因为气温的降低而走高,对于高血压的患者,尤其是患有高血压的老人来说,更要注意控制血压。冬季预防高血压,食疗养生很关键!其中,黄豆芽就是一种预防高血压的良好食材,今天为大家介绍一款美味的黄豆芽汤品。 鱼头豆芽汤 食材:鱼头1个,黄
血压很容易因为气温的降低而走高,对于高血压的患者,尤其是患有高血压的老人来说,更要注意控制血压。冬季高血压,食疗很关键!其中,黄豆芽就是一种预防高血压的良好食材,今天为大家介绍一款美味的黄豆芽汤品。
鱼头豆芽汤
食材:鱼头1个,黄豆芽200克,生姜、食盐、水、胡椒粉、食用油适量
做法:
1、将鱼头洗净剖开,黄豆芽淘洗干净,生姜切片备用;
2、植物油温5成热,放入鱼头翻炒1、2分钟,一次倒入足量的热水,放入姜片煮沸,水开后,保持大火煮5分钟,转中火煮15分钟后再转小火煮10分钟,这样熬煮的汤味道更浓郁;
3、最后放入黄豆芽煮熟即可,撒入少许食盐和胡椒粉调味后即可食用。
营养提示:
一、黄豆芽清热明目,有助预防高血压
黄豆芽是一种芽菜,通过豆类
转载请注明出处来源生活常识网woygo.com。
原文出处:http://www.woygo.com/shenghuoxiaoqiaomen/qiaomendaquan/2019/0310/46191.html
以上是关于高血压-入冬老人吃点黄豆芽防高血压的介绍,希望对想了解生活百科知识的朋友们有所帮助。
本文标题:高血压-入冬老人吃点黄豆芽防高血压;本文链接:http://weipeng.cc/shcs/32857.html。