柠檬片-孕妇能喝柠檬片泡水吗

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原文标题：孕妇能喝柠檬片泡水吗

无标题文档 孕妇能喝柠檬片泡水吗 中国有句古语叫民以食为天。吃与喝是我们日常生活中必不可少也是应倍加注意的事情。都知道柠檬片可以下火清热，对人体有很多好处。那么对于孕妇来说，孕妇能喝柠檬片泡水吗。柠檬片有什么有效和作用呢，相信看过这篇文章你

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能喝柠檬片泡水吗

中国有句古语叫民以食为天。吃与喝是我们日常生活中必不可少也是应倍加注意的事情。都知道柠檬片可以下火清热，对人体有很多好处。那么对于孕妇来说，孕妇能喝柠檬片泡水吗。柠檬片有什么有效和作用呢，相信看过这篇文章你一定会了解。

　　柠檬片的作用功效

　　1 美白 柠檬含丰富的维他命C被界视为制作美白品的重要成分热衷水果的女性柠檬更是其不可或缺的主角，除了富含丰富的维他命C外，柠檬还含有维他命AB1B2，不仅有美白功效对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用。

　　2 抗氧化、防衰老 柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果，它具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。不仅如此，柠檬还具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。

　　3 蜂蜜+柠檬 蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热、解毒、润燥的作用。如果将柠檬汁和蜂蜜，用温开水调和，制成蜂蜜柠檬水，是一道完美的营养组合。

　　4 感冒初起时 喝蜂蜜柠檬水还可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙

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干燥等不适。

　　孕妇能喝柠檬片泡水吗

　　它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等，对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等，都需要维生素C来保护。当维生素C缺少了，细胞之间的间质?胶状物也就跟着变少。这样，细胞组织就会变脆，失去抵抗外力的能力，人体就容易出现坏血症;它还有更多用途，如感冒、刺激造血和抗癌等作用。

　　孕妇可以适量的喝柠檬水。柠檬中富含柠檬酸对人身体有益，也会摄取营养，但是要适度，不要影响体内酸碱平衡。每

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天早晨起床后喝一杯柠檬水可以治便秘，最好加点蜂蜜，美容养颜，不过柠檬不要放太多，太酸的话会刺激胃。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。

　　由于柠檬的维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。喝柠檬水还

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可以防治心血管，预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

　　但是如果胃不舒服或是有胃病的话，建议早上尽量不喝，或少喝。因为柠檬中的成分会刺激胃部，可能引起胃酸分泌过多，进而反胃恶心。所以胃酸或者胃溃疡的患者最好不要喝。

　　柠檬片泡水适量喝对孕妈是有好处的哦！

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