瘦脸-瘦脸实用的方法（一）

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原文标题：瘦脸实用的方法（一）

瘦脸实用的方法（一） 双下巴不仅不漂亮，还会影响到面部轮廓，如果能有一个瘦脸方法帮助远离双下巴的话，那该多好！正确的按摩方法再加上适当的食疗，你一定可以成为小脸美人的。 推拿法： 松驰的双下巴，以推拿的按摩效果最好。不但使血液循环良好还能消除

瘦脸实用的（一）

双下巴不仅不漂亮，还会影响到面部轮廓，如果能有一个瘦脸方法帮助远离双下巴的话，那该多好！正确的按摩方法再加上适当的食疗，你一定可以成为小脸美人的。 　　

推拿法： 　　松驰的双下巴，以推拿的按摩效果最好。不但使血液循环良好还能消除脂肪。除此之外，荷尔蒙运作更加活化，分解下颚的脂肪，消耗热量。 　　

1、推拿双下巴进行下颌按摩前，需均匀涂抹一层按摩霜以增加效果。接着，以拇指、食指、中脂将下颌的皮下脂肪往下拉，并以剪夹方式按摩下颌尖端。 　　

2、抓住皮下脂肪，向上推压用力的剪夹皮下脂肪，手从下颌中央至耳朵方向运作。 　　利用第二关节指头，以推压皮下脂肪。左右各反复2-3次。 　　

指压穴位法指

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压的位置，并没有正统经络的穴道可按，但是可以从下颌角开始到下颌骨着手，也就是抬头时下巴与脖子交汇处那块骨头。沿下颌骨的骨侧边缘，从左至右、由下往上，是消除下巴赘肉最有效的部位。 　　

指压穴道

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1、四指并拢，指尖朝上，大拇指放在下巴颏下（下颌骨与肌肉交接之处，颌骨边缘）。 　　

2、指压时，轻轻的往上一顶即可。　　

双下巴指压完毕后，就是柔化边缘线条了。消除下巴赘肉的边缘，牵引到颏下的肌肉。在一收一放、一紧一松之间，促进肌肉的紧实，并达到增强淋巴循环的功能。 　　

1、眼睛直视正前方，双手自然下垂。 　　

2、肩膀不动，腰挺直。下巴尽量往下伸展，最好能够碰到胸前。 　

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3、然后回复动作1的姿势。 　　

4、肩膀以下保持不动，脖子尽量往后压，停留2、3秒，最后回到动作1的姿势。 　　在保养与按摩的同时，更要使用化妆品来增加紧肤效果。

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