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产妇-产妇可以吃什么水果(二)

  • 产妇,水果,产后护理
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  • 2023-09-28 04:00
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无标题文档 产妇可以吃什么水果(二) 3、产妇吃红枣 红枣中含维生素C最多,还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为,红枣是水果中最好的补药,具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用,尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。其味道香甜,吃法

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产妇可以吃什么水果(二)



3、产妇吃红枣

红枣中含维生素C最多,还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为,红枣是水果中最好的补药,具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、

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和解百毒的作用,尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。其味道香甜,吃法多种多样,既可口嚼生吃,也可熬粥蒸饭熟吃。

4、产妇吃香蕉

香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息,胃肠蠕动较差,常常发生便秘。再加上产后失血较多,需要补血,而铁质是造血的主要原料之一,所以产妇多吃

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些香蕉能防止产后便秘和产后。产妇摄入的铁质多了,

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乳汗中铁质也多,对婴儿也有一定帮助作用。








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产妇-产妇可以吃什么水果(二)
产妇-产妇可以吃什么水果(二)

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