产妇-产妇吃水果的好处

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原文标题：产妇吃水果的好处

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速恢复，因此，更要强调产后饮食多样化，平衡膳食，水果含丰富的维生素、矿物质

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、纤维素、果胶和有机酸等成分。坐月子期间适当吃些水果，除了可以补

产妇吃水果的好处

产妇适当吃水果是有好处的。因为分娩后，新妈妈需要大量的营养物质帮助身体快速恢复，因此，更要强调产后多样化，平衡膳食，水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。坐月子期间适当吃些水果，除了可以补充你身体所需的维生素及矿物质。此外，水果不仅可增加食欲，产后便秘，

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还可以促进泌乳，从而帮助你养育你的。

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