打呼噜医学术语怎么说 打呼噜在医学上叫什么

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什么是打呼噜？

打呼噜，在医学上被称为“鼾症”，是一种常见的睡眠现象。它发生在睡眠时，由于呼吸道（特别是鼻腔和咽喉）部分阻塞，导致气流通过时产生涡流，从而发出响亮的噪音。

打呼噜的原因有哪些？

1. 生理结构：某些人的鼻腔、咽喉或上颚结构较为狭窄，容易导致气流通过困难。

2. 肥胖：体重超标的人，由于体内脂肪堆积过多，容易压迫呼吸道，导致呼吸不畅。

3. 疲劳：长时间的工作或学习压力，以及缺乏足够的休息，会导致肌肉疲劳，进而影响呼吸道的正常功能。

4. 疾病：某些疾病，如鼻窦炎、过敏性鼻炎、扁桃体炎等，也可能导致打呼噜。

打呼噜的严重程度如何评估？

医学上将打呼噜分为轻度、中度和重度三个等级。评估严重程度时，医生会考虑以下几个因素：

1. 噪音大小：重度打呼噜的噪音通常很大，严重影响周围人的休息。

2. 呼吸频率：重度打呼噜者可能会出现呼吸暂停，即呼吸在短时间内完全停止。

3. 身体健康状况：重度打呼噜者可能患有其他严重的健康问题，如心脏病、糖尿病等。

如何治疗打呼噜？

1. 改善生活习惯：保持健康的饮食习惯、限酒、适当锻炼等，有助于减轻体重，改善呼吸道状况。

2. 物理治疗：如使用呼吸机、进行鼻腔扩张等物理方法，可以改善呼吸状况。

3. 手术治疗：对于部分严重病例，可能需要通过手术来扩大呼吸道，以改善呼吸状况。

如何预防打呼噜？

1. 保持良好姿势：睡觉时保持正确的姿势，避免头部过度仰起或前倾。

2. 减肥：保持健康的体重有助于减轻呼吸道的负担。

3. 避免疲劳：保证充足的睡眠时间，避免长时间的工作和学习压力。

4. 清洗鼻腔：定期清洗鼻腔，保持呼吸道的畅通。

5. 避免吸烟和二手烟：吸烟和二手烟会对呼吸道造成刺激，增加打呼噜的风险。

6. 使用加湿器：在干燥的环境中，使用加湿器有助于保持鼻腔湿润，减少打呼噜的发生。

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