实用生活小常识100条，实用的生活小常识

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一、居家生活

1. 插座安全：避免潮湿环境使用插座，以防触电。定期清理插座内的灰尘，保持通电良好。

2. 节约用电：随手关灯，使用节能灯泡和家电。家电不用时拔掉插头，减少待机耗电。

3. 家具保养：木质家具定期清洁上光，避免潮湿。金属家具则要保持干燥，防止生锈。

4. 家居收纳：分类整理物品，合理分区储存，让家居空间更整洁。

5. 安全用气：使用燃气设备时保持通风，定期检查燃气管道，防止泄漏。

6. 防火常识：厨房烹饪时切勿离开，避免油锅过热引发火灾。家中配备灭火器，熟悉使用方法。

二、饮食健康

7. 饮食平衡：日常饮食要注意营养均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。

8. 饮水安全：每天保持足够饮水量，选择白开水或纯净水。

9. 食品安全：购买食品时注意生产日期和保质期，避免食用过期食品。

10. 餐具消毒：餐具要定期消毒，避免病菌传播。

11. 饮食习惯：定时定量吃饭，避免暴饮暴食。晚餐不宜过饱，以免影响睡眠。

12. 限酒：限酒有益健康，远离烟酒对身体更有益。

三、出行安全

13. 遵守交通规则：出行时遵守交通规则，不闯红灯，不逆行。

14. 行车安全：驾驶时保持注意力集中，避免疲劳驾驶和酒后驾驶。

15. 人行安全：过马路时走人行横道，注意来往车辆，确保安全。

16. 骑行安全：骑自行车或电动车时要佩戴头盔，遵守交通信号。

17. 公共交通：乘坐公共交通时，排队上车，礼让老弱病残。

18. 防盗防抢：夜间出行时注意周围环境，避免走偏僻路段。

四、个人护理

19. 护肤常识：根据肤质选择合适的护肤品，保持皮肤健康。

20. 防晒防霾：外出时要涂抹防晒霜、戴口罩，防止紫外线、雾霾伤害。

21. 口腔卫生：每天早晚刷牙，饭后漱口，定期洁牙。

22. 健康运动：适量运动，增强体质，提高抵抗力。

23. 心理健康：保持积极乐观的心态，学会调节情绪和压力。

24. 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗疾病。

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