人人应防疫的小常识 - 防疫防疫小知识

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随着全球新冠疫情的蔓延，防疫已成为我们生活中不可或缺的一部分。无论身处何地，我们都应该了解并遵循一些基本的防疫小常识，保护自己和他人的健康。下面是一些关键的防疫小知识，每个人都需要知道并行动起来。

一、认识新冠病毒

新冠病毒是一种主要通过飞沫传播的病毒，人们在咳嗽、打喷嚏或谈话时，会产生带有病毒的飞沫。接触被病毒污染的物体表面后手触摸口、鼻、眼等黏膜部位，也可能造成感染。我们需要认识到，保持社交距离、戴口罩、勤洗手是防控疫情的关键措施。

二、保持社交距离

保持至少1米的安全距离可以有效降低病毒传播的风险。在日常生活中，我们应尽量避免拥挤的场所，特别是在室内环境。购物、乘坐公共交通时，要注意保持安全距离。在公共场合，遵守防疫规定，积极配合测温、扫码等措施。

三、正确佩戴口罩

佩戴口罩是预防新冠病毒传播的有效措施之一。我们要正确佩戴口罩，确保口罩遮住口鼻和下巴，并在口罩潮湿或损坏时及时更换。在公共场合、人员密集场所，尤其是乘坐公共交通时，务必佩戴口罩。

四、勤洗手

经常用肥皂和清水洗手至少20秒，是预防病毒感染的重要措施。我们要养成勤洗手的习惯，特别是在接触公共物品、触摸面部之前，以及咳嗽或打喷嚏后。使用含有至少60%酒精的手部消毒液也可以有效杀灭病毒。

五、避免触摸面部

尽量减少手触摸眼、口、鼻等黏膜部位，以降低感染风险。当需要触摸面部时，确保双手已经清洁。

六、加强锻炼，增强免疫力

适度的锻炼可以提高身体免疫力，增强抵抗力。我们应保持规律的运动习惯，增强体质，提高抗病毒能力。

七、接种疫苗

接种新冠病毒疫苗是预防新冠病毒感染的有效手段。符合接种条件的人群应尽快完成疫苗接种，并遵循医生的建议进行补种。

八、关注身体状况

如有发热、咳嗽等症状，应及时就医，并告知医生近期的旅行史和接触史。要关注自身身体状况，如有不适，及时就医。

防疫是我们每个人的责任。了解并遵循这些防疫小知识，保护自己和他人的健康，让我们共同为抗击疫情做出贡献。

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