青春痘-痤疮粉刺怎么治 痤疮粉刺治疗方式

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原文标题：痤疮粉刺怎么治 痤疮粉刺治疗方式

　　保持皮肤清洁，饮食清淡，少画浓妆，不要用手乱挤压患处，坚持运动，保持愉快的心情。

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　　保持皮肤清洁

　　睡前、晨起常用温水洗脸，以去除油污。平时脸上分泌

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　　饮食清淡

　　多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃脂肪、糖分和淀粉质含量高的食品，少吃辛辣刺激食物，多喝开水，保持消化良好，大便通畅，体内的毒素排出去了就不会长在脸上了。

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　　少画浓妆

　　避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除

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　　不要用手乱挤压患处

　　避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。

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　　坚持运动

　　养成每天运动的习惯，适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，但是千万不要5分钟热度，要持之以恒，记住，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。

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　　保持愉快的心情

　　人经常会有烦恼，精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是长青春痘的原因之一，应该多做一些让自己心情愉快的事情，解除每天的工作

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原文出处：https://www.baikew.net/nxss/3638.html

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