美容养颜-女性夏季排毒养颜吃什么 排毒养颜吃什么好

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　　女性最注重的就是自己的容貌了，容貌随着时间是会一点点老去的，但是我们能做的是让变老的速度慢一点，那就要经常给身体排毒，避免毒素一直藏在你的身体内部，让皮肤不被毒素侵袭，一点点变好，平时多喝一些排毒养颜的汤是十分有必要的，接下来让小编为大家推荐8种可以排毒养颜的汤。

　　五豆紫米汤

　　等量的黑豆、红豆、绿豆、黄豆、紫米，原材料提前浸泡3小时，入锅一起煮至熟烂，加入白糖调味。

　　作用：黄豆补气健脾，绿豆清热解毒，黑豆滋阴养血，红豆补血祛湿，紫米养心安神，此方不凉不燥，营养全面。

　　银耳莲子汤

　　银耳15克，莲子与枸杞适量，莲子浸泡4小时，银耳泡发，入锅内，加适量水，慢慢煮熟，加冰糖调味。

　　作用：滋阴补肾、益气和血，是夏季美容排毒的好饮品。

　　山楂红豆汤

　　山楂15克，金银花5克，红豆200克，冰糖100克。先煮山楂、金银花20分钟，去渣留汁，煮将红豆煮熟，兑入汁液，豆子煮烂即可。

　　作用：山楂开胃，红豆健脾、补血，是夏季美容排毒常用饮品。

　　木瓜牛奶羹

　　适量的成熟的木瓜、鲜牛奶，木瓜切细，入白糖一起煮熟，再兑入鲜牛奶煮沸即可。

　　作用：木瓜可以加速脂肪分解，牛奶可以补钙与优质蛋白，此汤面色红润，柔嫩肌肤。

　　柠檬蜂蜜汁

　　柠檬切片，装入玻璃瓶中，加入蜂蜜与适量的水，浸泡柠檬片。

　　作用：柠檬中有丰富的维生素C，是祛斑美白的好手，蜂蜜排毒、润肠，自古就是美容佳品，此饮品可嫩肤，排毒，美白效果极强。

　　杏仁桂花汤

　　杏仁12克、桂花6克，适量冰糖，杏仁捣碎，入锅煮15分钟，再加入桂花继续煮10分钟，调入冰糖。

　　作用：乌发养颜、护肤祛斑，不仅夏季，其他季节也可饮用。

　　绿豆海带汤

　　绿豆

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100克，海带50克。绿豆提前浸泡，文火煮半熟后，加入海带再煮20分钟。

　　作用：绿豆清热解毒，海带能加速体内毒素的排出，可吸收血管中多余的胆固醇，同时，可有利乳腺健康，利尿消肿。

　　豆腐木耳汤

　　豆腐切小块、黑木耳洗净、入锅煮沸，滴些食醋，也可以加些猪瘦肉和西红柿，味道会鲜美。

　　作用：黑木耳

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中的胶质，可以清除我们体内的灰尘杂质，并排出体外，此汤不仅可排毒，而且可以改善食欲。

　　温馨提示：

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从饮食上排毒养颜效果比较慢，是需要长期坚持下去，才能将身体内的毒素慢慢

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排出去，让皮肤变好，让身体变得更加健康。

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