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喝水是一件不能被忽视的事情,喝水关系着我们的身体健康,生活中很多人忽视喝水这件事情,日常生活中我们离不开水,同时很多人也不知道怎么喝水,喝水也是件非常有讲究的事情,喝水的杯子也很
Citrus Zinger活力瓶,这个是在韩国乐天免税购物的时候,凑够刷信用卡100美元送的礼品,去之前就很想买,结果竟然给我找到,好开心!虽说很特别,但仔细看看也没什么技术含量,TB上20-30元的仿货我想也没差吧?
拍照的那天是晴天,凹了半天才找了这么一个造型,我尽力了......Orz......
自从开用之后就每天不离手,半个柠檬泡水能喝一天吧。我本身其实不怎么爱喝水,可以一整天杯子都不沾手,但加入柠檬之后,水里带有的清香让我喝第一口,过一会嘴里的清香没有了,就想再喝一口补上。以前一大瓶子能喝2天,现在半天就能喝完。
现在水果很贵,原本计划着买个榨汁机想想还是作罢,拿着个小水瓶每天一点点的补充也挺有乐趣的。
不过缝隙很多,要注意清洗晾干,瓶子摔了几次没有破但并不代表一定不破,还是得改改我那汉纸般的豪迈了。连续喝了2-3天纯柠檬汁,可能会有点伤胃,偶尔加点蜂蜜一起喝更好。
1、久置的开水
开水久置以后,其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。尤其是存放过久的开水,难免有细菌污染,此时含氮有机物分解加速,亚硝酸盐的生成也就更多。饮用这样的水后亚硝酸盐与血红蛋白结合,会影响血液的运氧功能。所以,其实凉白开也有保质期。
所以,在暖瓶里多日的开水多次煮沸的残留水、放在炉灶上沸腾很久的水,其成分都已经发生变化而不能饮用了。应该喝一次烧开、不超过24小时的水。
此外,瓶装、桶装的各种纯净水、矿泉水也不宜存放过久。大瓶的或桶装的纯净水、矿泉水超过3天就不应该喝了。
2、盐水
有人认为喝淡盐水有益于身体健康,于是晨起喝淡盐水,这种认识确是错误的。喝淡盐水有利于健康不假,这对于夏天出汗后补充水分是必要的,可对于晨起补充水分来说非但无益,还是一个危害健康的错误做法。
生理学的研究认为,人在整夜睡眠中未饮滴水,然而呼吸、排汗、泌尿却在进行中,这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床时,血液已成浓缩状态此时如饮一定量的白开水可很快使血液得到稀释,纠正夜间的高渗性脱水。再喝盐开水反而会加重高渗性脱水,令人备加口干。何况,早晨是人体血压升高的第一个高峰,喝盐开水会使血压更高,危害健康。
3、饮料
早上起来的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可乐、汽水、咖啡、 牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸,在代谢过程中会加速钙的排泄,降低血液中钙的
所以大家要为了自己的健康切记以上的“水”是清晨起床不可以喝的。
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