护肤品-熬夜女性用什么护肤品好 熬夜后怎么恢复气色

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原文标题：熬夜女性用什么护肤品好 熬夜后怎么恢复气色

现实生活中很多女性朋友平时的工作也比较繁忙，需要熬夜，长期熬夜会让肌肤变得粗糙，暗沉，还有就是毛孔粗大，并且还会长痘痘的，也会加速你的肌肤衰老的，熬夜后的女性气色也不会好到哪里去的，那么，熬夜女性用什么护肤品好？熬夜后怎么恢复气色？

1、熬夜族的护肤品

一、为肌肤密集保湿

长期处在空调狂吹的办公室里，也不经常站起来活动，血液循环很差，所以密集保湿就显得格外重要，充足的水分可以把沉积在肌肤中的浊质快速排出。

有膜就敷

免洗的当然最好，贴片的也很方便。如果你就是不喜欢带着睡眠面膜睡觉，那么回到家先清洁，做完基础护理后，涂上睡眠面膜，然后等到睡前将这层面膜按摩至吸收，再涂一层面霜即可。

保湿精华修护

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保湿屏障

保湿精华液要放在所有的精华类产品之后使用，这样能将之前所有的滋润成分牢牢锁住并加速渗透，之后别忘了在使用一款适合夜间修复的晚霜，防止营养成分的流失并深层润泽肌肤。

推荐产品：香奈儿山茶花保湿精华液RMB880/30ml

美容编辑推荐理由：精华液有着丝般柔滑质地，涂抹后肌肤吸收很快，没有多余的精华液残留表面，肌肤变得顺滑，摸起来很舒服，补水效果十分出色，能够抚平干燥细纹。

二、使用抗氧精华

在睡眠时，人体会自发中和身体以及肌肤内的自由基，同时修复白天紫外线照射引起的损伤，如果睡眠时间过短或睡眠质量低下，那么身体就无法将皮肤中游离的自由基有效管理，从而肌肤老化速度加快。

所以在熬夜加班时另外一种不可缺少的保养品就是成分浓度高的或复合抗氧化配方的产品，它可以抵御外界氧化的侵袭，中和大量游离自由基，防止熬夜之后出现面色晦暗蜡黄的气色问题，即使睡眠不足就能让肌肤焕发光彩。不过要注意用这种高浓度产品一定配合手掌温热按摩，才能让活性成分更好吸收。

推荐产品：YSL圣罗兰妍活青春精华液RMB850/30ml

美容编辑推荐理由：这款精华液含有浓缩的Glycanactif?成分，不错的细胞活性和抗氧化效果能帮助重建您的年轻肌肤。清爽柔滑的质地吸收很快，肤感舒适不油腻，并且能有效为肌肤补充水分和持久滋润，明显改善原本粗糙干燥的肤质，帮助打造健康年轻美肌。

三、产品+按摩缓解眼睛疲劳-

你算算自己每天看电脑的时间是不是比睡觉时间还长-一到下午眼睛发涩发干不说，有点儿黑眼圈算是它们对你仁慈，如果再加上熬夜，那么皱纹和松弛的眼袋这时候会毫不留情爬上你的眼部周围。

所以熬夜眼部护理更不能忽略，必须从成分、方式方面双管齐下，挑眼霜最好选择含有甘菊、绿茶、青瓜成分的护眼啫喱，不仅能延缓眼周氧化速度，还能起到镇定安抚作用。

另外，还可以选择具有按摩功能的眼霜，帮助促进血液循环。对于循环不好导致的黑眼圈，可利用眼部冷热敷交替或温敷的方式，让淤血疏通，促进血液循环。

推荐产品：HR赫莲娜悦活新生肌源眼部精华乳RMB680/15ml

美容编辑推荐理由：这款眼霜首度将“海洋堇”活性植物原生细胞运用于眼部肌肤的护养，并加入强大抗氧化和抗自由基能力的余甘子精粹，令双眸立显光彩。配合扎马克低温锌合金精准按摩头，瞬时就可以舒缓眼部肌肤。

四、使用舒缓精油放松心情

压力也会造成大量自由基产生，当肌肤在没有自愈能力的情况下这些额外的自由基会更加肆无忌惮的侵害肌肤。开始工作之前最好准备一盏香薰炉和一些具有舒压作用的精油，如薰衣草精油，玫瑰精油，佛手柑精油，鼠尾草精油等，依靠植物芳

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香疗法彻底放松紧张的神经，令心情自然愉悦。

更重要的是，植物精油的香氛有意想不到的美容效果，研究表明，许多精油中的特殊芳香醇类物质能够刺激肌肤大量吸收水分，打通肌肤内部的水蛋白通道，防止细胞老化，让肌肤恢复到水嫩细致的年轻状态。

推荐产品：古尔莎玫瑰面部精华

美容编辑推荐理由：精华质地为透明流动液体状，使用时需轻轻按摩促进吸收。来自大马革的玫瑰精油原液十分温和，而且美白效果和抗衰老效果都十分优秀，坚持使用一段时间后，肌肤变得亮白细嫩不少，肌肤恢复滋润状态，肤质得到明显改善。

五、饮食上调理补充能量

过量的脑力会花费太多的体力，熬夜之前要额外补充一些维他命C和维他命E作为当晚肌肤修复的必要加餐，它们都具有很强的抗氧化效果，维他命C能够抑制络氨酸酶的形成，防止熬夜之后的肤色不均，避免色斑产生并加深，而维他命E是人体新陈代谢核细胞合成必不可少的物质，能够减缓衰老，净化血液质量，帮助提升气色。

另外还可以冲一杯花草茶来缓解压力，在感受花草茶芬芳的同时，其中的多种营养也为肌肤夜间的修补提供了充足的养分。

tips：

1、熬夜加餐的食物最好是清淡的新鲜蔬果或坚果类零食，尽量不要吃盐分过高的膨化食品或泡面，避免盐分滞留引起面部和四肢浮肿。

2、如果感觉疲惫尽量以茶类代替咖啡，咖啡会加速肌肤缺水，同时无法为肌肤提供对抗电脑辐射的酚类物质。

2、不正确肌肤护理

1.出门不涂防晒霜。纽约市皮肤科专家尼尔·萨迪克博士表示

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，日晒是皮肤衰老的主要原因。即使在阴天、雨天

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、雪天或是室内，也会接触到紫外线。建议选择可同时阻止UVA和UVB两种紫外线的防晒霜，防晒指数至少为30。含有白藜芦醇和维生素C等抗氧化剂的防晒霜护肤效果更好。

2.忽视手背和颈脖。日晒会损伤手和脖子的皮肤，导致皱纹早生、黄褐斑、皮肤干燥并失去弹性。应像保护脸一样用保湿霜和防晒霜保护脖子和手。

3.睡觉之前不卸妆。忙碌了一天后，一些女性回家倒头就睡，这会使化妆品、灰尘等堵塞毛孔，阻碍汗腺分泌，进而诱发粉刺，加速衰老。建议睡前卸妆，最好使用温和中性的洁肤液。

4.频繁更换护肤品。使用一种护肤品感觉没作用就立马更换，会加速皮肤衰老。芝加哥美容整形与皮肤病治疗中心主任卡洛琳·雅各布博士表示，皮肤更新周期约为30天，角质和弹力蛋白再生需要4个月。因此，护肤品必须使用30天以上方可看到效果，抗衰老护肤品则需要更长时间才能判断其效果。

5.经常熬夜睡眠差。睡眠不足会导致黑眼圈、色素沉淀、皮肤早衰。熬夜还导致皮质醇水平升高，进而增加油脂分泌，更容易长痘痘。专家建议，每晚至少要有7—8小时睡眠。

原文出处：https://www.baikew.net/nxss/108611.html

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