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莲子心-莲心茶可以减肥吗 喝莲子心可以减肥吗

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  • 2023-12-30 13:55
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原文标题:莲心茶可以减肥吗 喝莲子心可以减肥吗

莲子是很多人都喜欢吃的一种食物,在夏季的时候莲子成熟了,吃

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莲子是有很多好处的,一般的人吃莲子的时候都会将莲子心吐掉,以为莲心很苦,但是莲心有很高的药用价值,很多人会用莲心泡水喝,那莲心茶能减肥吗?喝莲子心能减肥吗?

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1、莲心茶能减肥吗

减肥是一件很需要意志的事情,很多人喜欢靠茶饮减肥,其实莲心茶就是一款还不错的减肥茶饮。

2、莲心茶减肥的原因

现代生活节奏比较快,饮食也比较油腻,极容易发胖。莲心茶是取自莲子,属于苦寒类食物,能够促进身体消耗脂肪,来达到减肥的效果。

3、莲心茶要怎么泡

材料:莲子心两克

做法:将莲子心放在杯子里面,然后倒入适量的开水进行冲泡,待水温下降后就可以饮用了,如果条件允许建议使用有杯盖的杯子进行冲泡,效果会更好一些。

4、减肥什么时候喝好

莲心茶减肥效果最好的是饭后喝,饭后喝莲心茶有瘦身的效果,莲心茶比较耐冲泡,可以反复冲泡,直到莲子心的味道变淡为止。

5、莲心茶每天喝多少好

莲子心的性质比较寒,一般来说每天不要超过10

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粒,切不可为了想要有速成效果而忽略了莲心

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茶的寒性。

6、

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什么时候适合天天喝

1,肝火旺盛。肝火旺盛就需要降火,而莲心茶有很好的降火功效,所以肝火旺盛的时候是可以天天喝莲心茶的。

2,脸上长痘。有些人脸上会经常长痘痘,有些有些痘痘形成的原因是内火引起的,这个时候就可以天天喝莲心茶来辅助治疗痘痘。

3,口腔溃疡。口腔溃疡很是磨人,就连喝水都会觉得很疼,如果患了口腔溃疡可以考虑喝莲心茶治疗,效果是比较明显的。

原文出处:https://www.baikew.net/nxss/113697.html

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