「户外运动有哪些项目」小学生户外运动有哪些项目

「户外运动有哪些项目」小学生户外运动有哪些项目 ,对于想了解养生知识的朋友们来说，「户外运动有哪些项目」小学生户外运动有哪些项目是一个非常想了解的问题，下面小编就带领大家看看这个问题。

本文主要介绍以下两点：1、小学生户外运动有哪些项目 ;2、适合小学生的户外运动项目

一、小学生户外运动有哪些项目

小学生户外活动有哪些项目，适合孩子玩的游戏比较多，要去户外玩，就需要事先策划一些恰当的游戏项目。因为户外的场地比较特殊，孩子的年龄也比较小，来看小学生户外活动有哪些项目。

小学生户外活动有哪些项目1

孩子户外活动的项目有：小鱼追小虾、两人三足、影子的轨迹、恶龙的宝石、草丛里的蛇、听力大比拼、骗鞋子等游戏。这些项目和游戏不仅可以克服由于场地的局限性带来的'诸多不便，更能让孩子在玩的过程中学习一些基础知识。

小鱼追小虾的游戏就是孩子围成圆圈，请两名孩子分别扮演小鱼和小虾。一声口令，让小鱼去追小虾，小虾则向前跳至少三次，小鱼必须站住不动。如果小虾开始跑，小鱼才可以追。喊停之后，小虾跑到原来的位置，而且没有被小鱼逮住就获胜。

两人三足就是将报纸展开挖两个洞，分别套在两人的脖子上，将两人连在一起，然后两人按指定路线走、跑、走平衡木等。如报纸中途破碎则停止游戏，以报纸不破碎者为优胜。

影子的轨迹需要一盒粉笔和一只闹表，所有人要单独行动来追踪影子神秘的运动轨迹。影子在楼房上缓慢地上下移动，在操场和院子里缓慢爬行。需要好好计划一下，收集下全天的证据。事先需要选一个参照物，比如一棵树、一根旗杆或者一个楼房的影子。孩子们要每隔一个小时就画一下影子，并记录太阳的位置，然后整理一下这些规律，就会发现到中午的时候，影子会变得特别短，最后几乎没有了。过了中午，影子又会渐渐变长起来。

恶龙的宝石就是先选一个人当恶龙，站在中间守卫自己的宝石，宝石可以用沙包或手帕之类代替。其他人围着恶龙站成一个圈。然后大家要想办法在不被抓到的情况下偷走恶龙的宝石。谁被恶龙碰到了，谁就马上原地冻结，直到比赛结束。谁成功了，谁就成为下一只恶龙，游戏重新开始。

草丛里的蛇：一个人扮演蛇躺在地上，其他人围在蛇身边摸蛇。当老师喊：“草丛里有蛇”，大家就要马上跑开。但是要留在蛇的地盘内。这时蛇要移动身体想办法抓住尽量多的人。谁被蛇碰到了，谁就得变成蛇。直到所有人都变成蛇，这个游戏就结束了。最后一个被抓的人扮演蛇，再开始新一轮的游戏。

小学生户外活动有哪些项目2

适合小学生的运动项目

1、跆拳道。

让孩子练习跆拳道，可以有效zhi锻炼他的肢体灵活度。还能起到危险时刻自我保护的作用。

2、篮球。

打篮球，可以锻炼孩子的手与脚的配合。而且篮球是集体运动，可以培养孩子的团队意识。

3、乒乓球。

让孩子练习乒乓球，可以培养孩子的专注力，以及对事物很独特的角度。

4、游泳。

对于孩子来说，游泳还是很有必要学会的。第一，这是一种生存本领;第二，可以增加肺活量。

5、跑步。

慢跑后的感觉，非常舒服。一定要教会孩子热爱上这种运动，他会受益终身。

小学生户外活动有哪些项目3

1、两人三足。

由两个人团结协作，两人并排站立，一人左腿与另一人右腿的膝盖以下，脚踝以上部分用绳子绑上 比赛在起点处开始出发，至对面标志处折回，返回至起点处，再将绳子解后，交给下一组队员进行比赛，最后以完成时间长短进行排名。

2、 托球跑。

接力赛，规则：乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不得用手固定，每个人每次只能托一个球，从起点到终点球(10米)不掉在地上放入指定位置算有效球，另外一人在从筐中捡起球进行接力。

3、100米障碍接力赛。

比赛规则：100米(50米折返跑)距离比赛开始前每队各出一人手持接力棒站在起跑线上，裁判发令后运动员开始跑。途中运动员需跳过凳子、钻过绳子、绕过气球往回跑、钻过绳子、跳过凳子到达终点后把接力棒递给下一个人。如此最先完成比赛的团体为获胜者。

4、老鹰捉小鸡。

俗称“黄鹞吃鸡”，又叫“黄鼠狼吃鸡”，是一种多人参加的益智娱乐游戏，在户外或有一定空间的室内进行。这种游戏，对发展学生灵敏性和协调能力，培养学生合作练习，合作意识有一定的促进作用。

5、跳绳。

是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。这种游戏唐朝称“透索”，宋称“跳索”，明称“跳百索”、“跳白索”、“跳马索”，清称“绳飞”，清末以后称作“跳绳”。作为一种古老的汉族民俗娱乐活动，南宋以来，每逢佳节都跳绳，家家户户都要比赛。

二、适合小学生的户外运动项目

一、跳麻袋比赛

跳麻袋比赛所需要的材料和环境都很简单，一个麻袋在户外的草地上就能玩一天(草地是防止孩子在跳的过程中摔到受伤)，设置游戏规则、礼物、跳跃的长度、范围，最好再组织孩子的几个好朋友一起参与进来。

跳起来，又运动、又有趣，如果是小组比赛，还能让孩子充分感受团队的重要作用。

如果没有麻袋，几根简单的绳子也可以玩一天，两个人一组捆绑两人的左右脚，比赛前进所需要的时间。

二、丢沙包游戏

丢沙包游戏需要运气和技巧的完美结合，孩子们在学校和幼儿园有着很多的玩丢沙包游戏的经验，你可以将游戏规则进行更改比如：

1.比赛谁投掷的最远。

2.比赛谁瞄准的更厉害。

只要你能想到的玩沙包的游戏方式，你都可以和孩子在户外玩上半天。

当然如果你手工很赞，完全可以和孩子自己做沙包，分别填充棉花、米粒、沙子感受相同大小的沙包的重量、投掷的远近，在这些比较的过程中孩子对不同物体的重量和体积等元素有更为深刻的理解。

三、跨越障碍游戏

一根竹竿、一根绳子，或者是户外的一根小树枝，都可以成为你和孩子亲子游戏过程中的重要道具。

父母两人分别拿着竹竿的两头，让孩子腰向后、脸部朝着天空，靠腰部和腿部力量的支撑，看孩子能走多远，这也是很有趣的亲子运动形式，沙滩、海边、草地，都是很好的运动场。

四、搭建树屋/鸟屋游戏

这个游戏需要成人热情的参与，在户外的小树林里，在合适的位置，体验一次户外生存树屋的搭建。

原材料也很简单，一些铁丝(注意安全)、户外合适材料的一些树枝干草等、帆布、地垫。在合适的位置和孩子一起搭个树屋，或者是很多孩子一起搭树屋，这不仅仅能给孩子不少的运动量，还能让孩子在过程中体验户外很多不同植物的特质、还有很多的团队合作。模拟体验户外生存的乐趣，孩子会乐翻天。

以上是关于「户外运动有哪些项目」小学生户外运动有哪些项目的介绍，希望对想了解养生知识的朋友们有所帮助。

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