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「养生茶搭配大全功效和作用」自己配养生茶有哪些食材

  • 养生常识-永杰养生网
  • 2022-03-18 15:54
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「养生茶搭配大全功效和作用」自己配养生茶有哪些食材 ,对于想了解养生知识的朋友们来说,「养生茶搭配大全功效和作用」自己配养生茶有哪些食材是一个非常想了解的问题,下面小编就带领大家看看这个问题。

本文主要介绍以下两点:1、自己配养生茶有哪些食材 ;2、怎样配养生茶

一、自己配养生茶有哪些食材

茶文化在中国有几千年的历史,而我们日常常见的茶一般有红茶、白茶、绿茶、黑茶等,而养生茶与这些茶不同的是以茶为主要材料,然后加入了花、果、药材、食材等辅料冲泡而成的具有养生保健作用的茶饮,而养生茶的种类繁多,可以添加任何能强身健体的辅助材料,所以很多人在听到养生茶后反而不知道养生茶的配方是什么了,今天我们一起来了解一下养生茶的配方有那些?

养生茶配方

1、木瓜养生茶:木瓜养生茶以青毛茶叶为主,加入鲜木瓜、苦荞芽等,鲜木瓜和苦荞芽先煮沸5分钟,然后关火加入青毛茶叶即可。木瓜性温、味酸,入肝、脾经,具有消食、驱虫、清热、祛风、健脾胃的功效。木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸,有利于人体对食物进行消化和吸收。

 

 

2、山楂茶:山楂茶主要选用30克山楂洗净,切片后放人锅中,加入适量的水,煮沸5分钟,取汁即成,山楂有消食化积、降脂减肥、扩张血管、降低血糖、降低血压的功效,但是要注意的是山楂对子宫有收缩作用,孕妇临产时有催生之效须慎用,其他时间孕妇不宜饮用。

 

 

3、菊花枸杞茶:菊花枸杞茶选用五六朵菊花,五六颗枸杞,用沸水冲泡即可,菊花性凉,有散风清热,平肝明目之效;枸杞,又称明目果,能够补肾、润肺、生津、益气。两者搭配食用可达到养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效,特别适合长期坐在电脑前的白领和学生服用。

 

 

时令饮茶原则

春季:春天宜饮花瓣茶,可帮助人体散发冬季积存在体内的冷邪、生发人体的阳气,养肝利胆、疏通经脉。

夏季:夏天宜饮花草茶,可以除烦解渴、补益肠胃。

秋季:秋天饮茶宜果类,可以清除体内余热,止咳化痰、养肺滋阴。

冬季:冬天饮茶宜根茎类,驱冷补阳。

二、怎样配养生茶

看到有人提问这个问题,今天我来告诉你怎么搭配~

首先养生茶的搭配确实有讲究,如果搭配的不好,不仅难以起到养生的效果,还会对身体造成伤害!

 

 

 

 

自由搭配,需要注意几个原则:一是混搭的数量不宜太多,单类最好不超过3种;二是性质相悖的花草茶不要在一起混搭(如提神的迷迭香和安神的薰衣草);三是味道相冲的不要在一起混搭,有些味道清淡,有些味道浓重,就不宜混在一起。

 

 

01

美白抗衰茶

搭配:玫瑰、红枣、枸杞

枸杞促进血液循环、红枣改善气血、加上玫瑰三者搭配在一起可以补气润肺,简直是为我们这样爱美的小仙女量身打造的一款花茶,想要皮肤白里透着红的小仙女一定要常喝这款茶哦!

 

 

 

 

 

 

02

菊花决明子茶

功效:清热去火,明目清肝

这款茶是真的不错,平时酒局多肝火旺的,熬夜加班出油长痘的都可以喝这款茶。

里面含有菊花、决明子、枸杞、牛蒡根、金银花、桂花等食材,每次喝完酒之后,再喝这个茶,第二天精神状态会好很多,养肝还可以明目,能防止老花眼,中老年特别适合!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

03

红豆薏米茶

功效:祛湿排毒

红豆薏米茶,口感还是不错的,效果的话感觉跟

湿气重的茶友们,一周最少要喝3-5次才会有效果。

 

 

 

 

 

 

04

苦丁枸杞茶

功效:去火清热

苦丁凉性,主要去火清热,枸杞属于中药有滋补的功效,抗氧化衰老,补肾壮阳。

 

 

 

 

 

 

END

 

 

饮茶是中国自古就有的生活习惯与交际礼节,

而养生茶与普通茶叶不同之处在于,

更侧重于茶的养生保健功效

 

 

看到有人提问这个问题,今天我来告诉你怎么搭配~

首先养生茶的搭配确实有讲究,如果搭配的不好,不仅难以起到养生的效果,还会对身体造成伤害!

 

 

 

 

 

 

 

 

自由搭配,需要注意几个原则:一是混搭的数量不宜太多,单类最好不超过3种;二是性质相悖的花草茶不要在一起混搭(如提神的迷迭香和安神的薰衣草);三是味道相冲的不要在一起混搭,有些味道清淡,有些味道浓重,就不宜混在一起。

 

 

01

美白抗衰茶

搭配:玫瑰、红枣、枸杞

枸杞促进血液循环、红枣改善气血、加上玫瑰三者搭配在一起可以补气润肺,简直是为我们这样爱美的小仙女量身打造的一款花茶,想要皮肤白里透着红的小仙女一定要常喝这款茶哦!

 

 

 

 

 

 

02

菊花决明子茶

功效:清热去火,明目清肝

这款茶是真的不错,平时酒局多肝火旺的,熬夜加班出油长痘的都可以喝这款茶。

里面含有菊花、决明子、枸杞、牛蒡根、金银花、桂花等食材,每次喝完酒之后,再喝这个茶,第二天精神状态会好很多,养肝还可以明目,能防止老花眼,中老年特别适合!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

03

红豆薏米茶

功效:祛湿排毒

红豆薏米茶,口感还是不错的,效果的话感觉跟

湿气重的茶友们,一周最少要喝3-5次才会有效果。

 

 

 

 

 

 

04

苦丁枸杞茶

功效:去火清热

苦丁凉性,主要去火清热,枸杞属于中药有滋补的功效,抗氧化衰老,补肾壮阳。

 

 

 

 

 

 

END

 

 

饮茶是中国自古就有的生活习惯与交际礼节,

而养生茶与普通茶叶不同之处在于,

更侧重于茶的养生保健功效

以上是关于「养生茶搭配大全功效和作用」自己配养生茶有哪些食材的介绍,希望对想了解养生知识的朋友们有所帮助。

本文标题:「养生茶搭配大全功效和作用」自己配养生茶有哪些食材;本文链接:http://weipeng.cc/yscs/735.html。

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