「养生茶搭配大全功效和作用」自己配养生茶有哪些食材

「养生茶搭配大全功效和作用」自己配养生茶有哪些食材 ,对于想了解养生知识的朋友们来说，「养生茶搭配大全功效和作用」自己配养生茶有哪些食材是一个非常想了解的问题，下面小编就带领大家看看这个问题。

本文主要介绍以下两点：1、自己配养生茶有哪些食材 ;2、怎样配养生茶

一、自己配养生茶有哪些食材

茶文化在中国有几千年的历史，而我们日常常见的茶一般有红茶、白茶、绿茶、黑茶等，而养生茶与这些茶不同的是以茶为主要材料，然后加入了花、果、药材、食材等辅料冲泡而成的具有养生保健作用的茶饮，而养生茶的种类繁多，可以添加任何能强身健体的辅助材料，所以很多人在听到养生茶后反而不知道养生茶的配方是什么了，今天我们一起来了解一下养生茶的配方有那些?

养生茶配方

1、木瓜养生茶：木瓜养生茶以青毛茶叶为主，加入鲜木瓜、苦荞芽等，鲜木瓜和苦荞芽先煮沸5分钟，然后关火加入青毛茶叶即可。木瓜性温、味酸，入肝、脾经，具有消食、驱虫、清热、祛风、健脾胃的功效。木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸，有利于人体对食物进行消化和吸收。

 

 

2、山楂茶：山楂茶主要选用30克山楂洗净，切片后放人锅中，加入适量的水，煮沸5分钟，取汁即成，山楂有消食化积、降脂减肥、扩张血管、降低血糖、降低血压的功效，但是要注意的是山楂对子宫有收缩作用，孕妇临产时有催生之效须慎用，其他时间孕妇不宜饮用。

 

 

3、菊花枸杞茶：菊花枸杞茶选用五六朵菊花，五六颗枸杞，用沸水冲泡即可，菊花性凉，有散风清热，平肝明目之效;枸杞，又称明目果，能够补肾、润肺、生津、益气。两者搭配食用可达到养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，特别适合长期坐在电脑前的白领和学生服用。

 

 

时令饮茶原则

春季：春天宜饮花瓣茶，可帮助人体散发冬季积存在体内的冷邪、生发人体的阳气，养肝利胆、疏通经脉。

夏季：夏天宜饮花草茶，可以除烦解渴、补益肠胃。

秋季：秋天饮茶宜果类，可以清除体内余热，止咳化痰、养肺滋阴。

冬季：冬天饮茶宜根茎类，驱冷补阳。

二、怎样配养生茶

看到有人提问这个问题，今天我来告诉你怎么搭配~

首先养生茶的搭配确实有讲究，如果搭配的不好，不仅难以起到养生的效果，还会对身体造成伤害!

 

 

 

 

自由搭配，需要注意几个原则：一是混搭的数量不宜太多，单类最好不超过3种;二是性质相悖的花草茶不要在一起混搭(如提神的迷迭香和安神的薰衣草);三是味道相冲的不要在一起混搭，有些味道清淡，有些味道浓重，就不宜混在一起。

 

 

01

美白抗衰茶

搭配：玫瑰、红枣、枸杞

枸杞促进血液循环、红枣改善气血、加上玫瑰三者搭配在一起可以补气润肺，简直是为我们这样爱美的小仙女量身打造的一款花茶，想要皮肤白里透着红的小仙女一定要常喝这款茶哦!

 

 

 

 

 

 

02

菊花决明子茶

功效：清热去火，明目清肝

这款茶是真的不错，平时酒局多肝火旺的，熬夜加班出油长痘的都可以喝这款茶。

里面含有菊花、决明子、枸杞、牛蒡根、金银花、桂花等食材，每次喝完酒之后，再喝这个茶，第二天精神状态会好很多，养肝还可以明目，能防止老花眼，中老年特别适合!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

03

红豆薏米茶

功效：祛湿排毒

红豆薏米茶，口感还是不错的，效果的话感觉跟

湿气重的茶友们，一周最少要喝3-5次才会有效果。

 

 

 

 

 

 

04

苦丁枸杞茶

功效：去火清热

苦丁凉性，主要去火清热，枸杞属于中药有滋补的功效，抗氧化衰老，补肾壮阳。

 

 

 

 

 

 

END

 

 

饮茶是中国自古就有的生活习惯与交际礼节，

而养生茶与普通茶叶不同之处在于，

更侧重于茶的养生保健功效

 

 

看到有人提问这个问题，今天我来告诉你怎么搭配~

首先养生茶的搭配确实有讲究，如果搭配的不好，不仅难以起到养生的效果，还会对身体造成伤害!

 

 

 

 

 

 

 

 

自由搭配，需要注意几个原则：一是混搭的数量不宜太多，单类最好不超过3种;二是性质相悖的花草茶不要在一起混搭(如提神的迷迭香和安神的薰衣草);三是味道相冲的不要在一起混搭，有些味道清淡，有些味道浓重，就不宜混在一起。

 

 

01

美白抗衰茶

搭配：玫瑰、红枣、枸杞

枸杞促进血液循环、红枣改善气血、加上玫瑰三者搭配在一起可以补气润肺，简直是为我们这样爱美的小仙女量身打造的一款花茶，想要皮肤白里透着红的小仙女一定要常喝这款茶哦!

 

 

 

 

 

 

02

菊花决明子茶

功效：清热去火，明目清肝

这款茶是真的不错，平时酒局多肝火旺的，熬夜加班出油长痘的都可以喝这款茶。

里面含有菊花、决明子、枸杞、牛蒡根、金银花、桂花等食材，每次喝完酒之后，再喝这个茶，第二天精神状态会好很多，养肝还可以明目，能防止老花眼，中老年特别适合!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

03

红豆薏米茶

功效：祛湿排毒

红豆薏米茶，口感还是不错的，效果的话感觉跟

湿气重的茶友们，一周最少要喝3-5次才会有效果。

 

 

 

 

 

 

04

苦丁枸杞茶

功效：去火清热

苦丁凉性，主要去火清热，枸杞属于中药有滋补的功效，抗氧化衰老，补肾壮阳。

 

 

 

 

 

 

END

 

 

饮茶是中国自古就有的生活习惯与交际礼节，

而养生茶与普通茶叶不同之处在于，

更侧重于茶的养生保健功效

以上是关于「养生茶搭配大全功效和作用」自己配养生茶有哪些食材的介绍，希望对想了解养生知识的朋友们有所帮助。

本文标题：「养生茶搭配大全功效和作用」自己配养生茶有哪些食材；本文链接：http://weipeng.cc/yscs/735.html。