「养生茶搭配大全功效和作用」养生茶配方大全及功能

「养生茶搭配大全功效和作用」养生茶配方大全及功能 ,对于想了解养生知识的朋友们来说，「养生茶搭配大全功效和作用」养生茶配方大全及功能是一个非常想了解的问题，下面小编就带领大家看看这个问题。

本文主要介绍以下两点：1、养生茶搭配大全功效和作用  ;2、养生茶配方大全及功能

一、养生茶搭配大全功效和作用

我们中国人都十分重视健康养生，非常是女士人群，许多方式都能让他们越来越漂亮而身心健康。健康养生的方式有很多，喝保健茶是较为立即简易的方法，要是坚持不懈，实际效果還是很非常好的，并且保健茶的种类有很多，彻底能够依据自身的爱好开展配搭。下边就讨论一下11种保健茶配搭表。

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1柠檬红茶：能够美白皮肤、清肠排毒身体排毒，防止高血压，还可以减轻感冒的症状

可是，柠檬汁性凉，女性生理期最好是不必喝，而且柠檬酸钠过会易损肝，初春不适合多喝，夏秋季食用实际效果最好是。

2菊花枸杞茶：清热去火、补血补气、延缓衰老、保暖润肺止咳

可是枸杞子属性热，易容易上火的人不适合喝。过多食用会令人眼帘红涨发干，乃至出鼻血。发烧感冒者、身患各种各样发炎，不适合喝，会加剧病况。糖尿病及其高血压病人也不适合喝。

3小青柑：清热祛火、解暑减肥瘦身，延缓衰老

低血压、缺铁性贫血、虚寒体质者不适合过多食用，肠胃不好的人，忌喝生普洱。

4绿茶：具备抗氧化性，降血脂杀病毒，散寒促进消化的功效

绿茶温性，不宜火身体素质的人;发烧忌喝，咖啡因让人体温升高且减少药力;营养不良者少喝，红茶叶具备溶解脂肪的功能。

5白菊花茶：春天多伴随肝火旺的主要表现，白菊花茶具备消防疏散风寒风热、舒肝清目、清热去火等作用。

阳虚者的人，假如一味地喝具备清热利湿作用的黄菊花茶，非常容易损害气正，越喝越虚，尤其是脾胃虚弱的人，多喝性凉的黄菊花茶还非常容易造成肠胃不适，造成反胃酸。

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6苦丁茶：具备清热解毒解暑、清目益智类、生津解渴、润嗓止咳化痰、降血压减肥瘦身、抑癌抗癌、延缓衰老，适度食用可做到护肝的目地。

苦丁茶寒性，体质虚寒的人不适合喝，不然会损害身体气血，不利阴虚内热病症的改进，乃至比较严重的会出現腹痛、腹泻等中阳亏虚的病症。

7大麦茶：身体排气管不畅导致腹胀和胃涨，能够喝大麦茶。它健脾养胃促进消化，还美容护肤

肠胃不好的人喝过会觉得肠胃不适,比较严重点的可能会腹泻。

8苦荞茶：活血化淤、健脾养胃、促进血液循环、清理血管垃圾

苦荞偏寒凉，因此胃寒或是胃病病人不适合喝，低血压、低血糖者少喝，一小部分人食用后造成皮肤瘙痒、头昏哮喘等过敏的症状，因此黑苦荞过敏症状不适合喝。

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9菊花茶：具备抗感染祛毒功效，咽喉肿痛的情况下能够喝金银花茶缓解病症

菊花茶味甘寒性，脾胃虚弱，胃部不适及其孕妇都不适合多饮。

10铁观音茶叶：能够解酒，防动脉硬化，预防糖尿病、抗癌。

心脏病、高血压病人忌喝，生理期和怀孕期间不适合喝，在其中的单宁酸会影响铁的消化吸收。

11绿茶叶：缓解疲劳，抗氧化性，消炎除菌，针对医治牙龈流血和口腔细菌具备不错的功效

肝脏患者忌喝，孕妇和手术治疗患者不适合喝，绿茶叶带有一种物质会组织新生儿血管转化成。

二、养生茶配方大全及功能

养生茶的类型真的很多，基本上不管是玫瑰花、百合、红枣等，都可以自成一派搭配成不同作用的养生茶，每个四季、每种体质都有最合适的养生茶，但是却有人一年四季都再喝红枣茶、枸杞茶，这也真真没有办法达到最好的养生作用啊!

针对这种情况，略有些中医基础的我就给大家介绍一下当下最适合妹子们喝的养生茶吧!

春天结束、夏天来临，最适合喝的3种养生茶!

1、竹叶青茶

材料：竹叶茶、冰糖

做法：开水冲泡，搅拌均匀之后放量即可饮用。

功效：清暑利尿，竹叶茶在一般的药店中或网上就可以购买的到，具有利尿清热等等作用，加上适量的冰糖之后，泡出来的竹叶青味道清香，是一种非常适合夏天饮用的养生茶。

2、百合枣仁茶

材料：百合、酸枣仁、莲子、茯苓、大枣、桑葚、枸杞、桂圆

做法：茶包直接放入开水中泡几分钟即可饮用。

功效：夏天天气比较眼热，容易心烦气闷，导致晚上睡眠不好或神经衰弱，引发内分泌失调。百合枣仁茶多种成分搭配，具有清心宁神、补血益气、助眠、改善气血等多种作用，还可以促进血液循环，达到改善内分泌、缓解失眠的作用。

3、丁香红茶

材料：丁香红茶

做法：每次丢一点到开水里面冲泡即可。

功效：夏天到了，空调吹得多了，体寒宫寒的妹子更容易痛经了。丁香红茶有暖宫、暖胃、促进子宫排毒的作用，可以改善宫寒、减少痛经，每天一杯那个不痛月月轻松!比红糖水效果要好10倍以上。

女性夏季养生，这3种茶真的可以试一试哦!

以上是关于「养生茶搭配大全功效和作用」养生茶配方大全及功能的介绍，希望对想了解养生知识的朋友们有所帮助。

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