儿童营养粥的做法大全，儿童营养粥食谱
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营养粥的做法大全
- 饮食养生-永杰养生网
- 2022-03-29 23:39
- 永杰养生知识网
儿童营养粥的做法大全，儿童营养粥食谱 ,对于想了解养生知识的朋友们来说，儿童营养粥的做法大全，儿童营养粥食谱是一个非常想了解的问题，下面小编就带领大家看看这个问题。
本文主要介绍以下两点：1、儿童营养粥的做法大全 ;2、儿童营养粥食谱
一、儿童营养粥的做法大全
本文主要介绍以下两点：1、护肤的正确步骤水乳霜精华 ;2、适合女性喝的茶有哪些名称
一、
制作营养粥是一个非常好用的做饭技巧，可以省去给宝宝做饭发愁的烦恼，但是许多小伙伴还不会，一起来学习一下。
食材
蛋黄 100g
南瓜 250g
酸奶 100ml
小米 100g
姜 2片
方法/步骤
1蛋黄酸奶粥：将煮熟的鸡蛋，取出蛋黄捣碎。
2将捣碎的蛋黄和肉汤倒入锅小火煮，煮熟，加入酸奶。
3蛋黄酸奶粥就完成了。
4南瓜小米粥：适量水，小米，大米和几片姜，慢火煮。
5南瓜切片，放入锅中，煮透，加盐调味
6菠菜南瓜小米粥就完成了。
7总结如下。
二、儿童营养粥食谱
宝宝营养粥所选择的食材需要符合宝宝的身体特点，比如说一些易消化的食物是首选。
补脾胃、益肺肾的羊肉山药粥。原料：精羊肉100克，鲜山药100克，粳米30克，鲜姜、食盐各少许。做法：羊肉洗净切成小丁，山药也去皮切丁，放入锅中用慢火炖烂，加入粳米和鲜姜片煮成粥，再拣出姜片，加入食盐使粥稍带咸味即成。
改善宝宝食欲、消化不佳的茯苓莲豆粥。原料：白茯苓10克，陈皮10克，甘草5克，莲子20克，扁豆30克，粳米30克。做法：先将白茯苓和陈皮、甘草熬水，去渣后再加入泡发好的莲子、扁豆，和粳米一起熬粥，以莲子和扁豆软烂为度。可另加白糖调味。
解表散寒去感冒的葱白粥。原料：葱白1根，香菜1小把，粳米20克，食盐少许。做法：葱白和香菜切碎，先用粳米煮粥，临起锅时放入葱白和香菜，再加少许盐调味。这款粥，有鼻塞、流清鼻涕的症状时会更加适合，粥要趁热喝，然后盖被取汗。
以上是关于儿童营养粥的做法大全，儿童营养粥食谱的介绍，希望对想了解养生知识的朋友们有所帮助。
本文标题：儿童营养粥的做法大全，儿童营养粥食谱；本文链接：http://weipeng.cc/yinshi/854.html。
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