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「春季吃什么食物比较好」春天吃啥好

  • 饮食养生-永杰养生网
  • 2022-03-24 22:25
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本文主要介绍以下两点:1、春天吃啥好 ;2、春天吃什么补身体好

一、春天吃啥好

春天适合吃一些滋养脾胃的食物,比如春天可以吃一些红枣、桂圆、葡萄干养血、补脾益气,少吃酸性的食物。在春天可以多吃新鲜的蔬菜,尤其是植物的嫩芽,比如香椿、豆芽、豆苗和蒜苗等。春天可以吃解毒的蔬菜,比如菠菜等,对于人体都是比较好的。另外春天应当多吃一些让人清炎消火的东西,这样可以滋补肝肾,达到比较好的效果。

二、春天吃什么补身体好

调补身体关键是从饮食做起,但春天不需要特别进补,因为气温上升,温补药反而会加重身体内热。体质较差的人,一般可选用莲子、芡实、薏仁、花生、核桃、燕窝、猪肝等平性食物。

以上是关于「春季吃什么食物比较好」春天吃啥好的介绍,希望对想了解养生知识的朋友们有所帮助。

本文标题:「春季吃什么食物比较好」春天吃啥好;本文链接:http://weipeng.cc/yinshi/759.html。

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