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「煲汤食谱100种做法大全」广东煲汤食谱100种做法大全

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  • 2022-02-27 17:08
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「煲汤食谱100种做法大全」广东煲汤食谱100种做法大全 ,对于想了解养生知识的朋友们来说,「煲汤食谱100种做法大全」广东煲汤食谱100种做法大全是一个非常想了解的问题,下面小编就带领大家看看这个问题。

本文主要介绍以下两点:1、广东煲汤食谱100种做法大全 ;2、广东煲汤食谱大全及做法 。

一、广东煲汤食谱100种做法大全

广东简单煲汤食谱大全

广东煲汤兼美味与药用功效于一身,

受到世人的瞩目,现介绍一些汤谱,希望对大家有所帮

助!

1.白花蛇舌草抗癌解毒佳

功效:白花蛇舌草加半枝莲煲水饮 ,有抗癌功效 ,并消炎解毒加盐的白花蛇舌草

水有减肥功效 .可作家居保健饮品

材料:白花蛇舌草 (半斤 ),半枝莲 (半斤 ),片糖 (3片),水 (15碗 )

做法:将材料洗净放进煲内 ,水滚后转慢火煲 2-1/2小时 ,再加入片糖滚一会即

2.猴头菇炖北菇

功效:固本扶正 ,强身健体 ,抗癌 ,补血 ,强胃 ,治十二指肠

材料:猴头菇 (3只),冬菇 (4只),当归 (8片),红枣 (15粒),滚水 (3碗 )

做法:猴头菇出水 ,冬菇浸软 ,红枣去核 ,将材料洗净放入炖盅内 ,用慢火炖 2

小时即可

3.咸柠薏米汤

功效:去湿 ,醒胃 ,助消化 ,吸收 ,有防癌功效

材料:咸柠檬 (2个),生薏米 (四两 ),炖肉 (4块),水(8碗)

做法:将生薏米 ,炖肉 (切片 )放进煲内用慢火煲 1小时 .咸柠檬去心 ,榨出柠汁加

入汤内 ,柠皮则放入汤中浸 15分钟即成

4.栗米须水

功效:降低血糖 ,利尿减肥 .糖尿病患者可作长期性饮料

材料:粟米须 (二两 ),水(4碗)

做法:将粟米须洗净 ,放入煲内用慢火煲 45分钟即可

5.甘苦茶抑制糖尿消炎

功效:甘苦的药味对现代人有一定的好处

,油柑子的天然酸涩味 ,可助消化及抑

制糖尿

材料:绿茶叶 (少许 )

材料:红枣 (15粒 ),当归 (5片),黑眉豆 (2汤匙 ),水(5碗 )

做法:红枣去核 .将材料洗净放入煲内 ,水滚转慢火煎至 1碗半水即可

31.圆肉茶

功效:适合贫血 ,面色不华 ,腰膝酸痛 ,头晕眼花者

材料:圆肉 (四钱 ),何首乌 (二钱 ),当归 (一钱 ),红枣 (6粒),水(4碗)

做法:红枣去核 ,将所有材料洗净放入煲内 ,水滚转慢火煎成 1碗水即成

32.玫瑰提子茶

功效:提子干补血减肥又易被身体吸收

差的人则不能用鲜奶 ,改为煲茶较好

,适合工作过劳者 ,最好加入鲜奶 .睥胃

材料:玫瑰花 (十几朵 ),提子干 (2汤匙 ),水(2碗)

做法:将提子干放入煲内 ,水滚后转慢火煲 5分钟加入玫瑰花焗 1分钟即可

33.莲藕增颜汤

功效:补血养血 .治贫血病 ,心跳失眠 ,面色不华者 .特别是妇人产后贫血者

材料:莲藕 (一斤 ),红枣 (一两 ),圆肉 (一两 ),水(适量 )

做法:莲藕洗净切段拍松 ,红枣去核 .将材料放入煲内 ,水滚转慢火煲 2小时 ,加

盐即可

34.莲藕汤补血强身

功效:消除疲劳 ,滋补净化血液 ,养颜润肤

材料:莲藕 (一斤 ),红萝卜 (半斤 ),花生 (四两 ),冬菇 (10只 ),水(13碗)

做法:莲藕洗净切段拍松 ,红萝卜去皮切段 ,冬菇浸软 .将材料放入煲内 ,水滚转

慢火煲 2小时 ,加盐即可

35.补血明目汤

材料:素羊腩 (3粒),圆肉 (1汤匙 ),杞子 (1茶匙 ),淮山 (3片),南枣 (4粒),滚水 (2

碗)

做法:南枣去核 .将材料洗净放入炖盅内 ,用慢火炖 2小时 ,加盐即可

功效:润燥利肠 ,养血 ,止血 ,常用于痔疮出血 ,血小板减少 ,出血性疾患及因以上原因致

贫血者 .大便滑泄者忌用

材料:黑木耳 (五钱至一两 ),红枣 (20-30粒),水(5碗)

做法:木耳浸软 ,红枣去核 .将材料洗净放入煲内煎水至

2碗即可

11.红枣红糖煮南瓜

功效:补中益气 ,健肺气 ,治支气管哮喘 ,慢性支气管炎

材料:南瓜 (一斤 ),红枣 (15粒),红糖 (适量 ),水 (适量 )

做法:南瓜去皮去核切块 ,红枣去核 .将材料洗净放入煲内煲至南瓜腍身即可

12.清肺火袪痰止咳汤

功效:清肺火 ,祛痰止咳润心肺 ,慢性支气管炎 ,精神疲劳 ,补气和胃寒痰

材料:玉竹 (五钱 ),沙参 (5枝),百合 (一两 ),雪耳 (1只),黑枣 (5粒),炖肉 (1块),白

胡椒 (1茶匙 ),水 (6碗)

做法:将材料洗净后放进煲内用慢火煲

1小时 ,煲至 4碗加盐即可

13.黄耳炖鲜奶肌肤幼嫩

功效:润肺 ,滋阴 ,养颜 ,清心安神 ,滋润肌肤

材料:黄耳 (浸软发大 2朵),鲜百合 (1个),鲜莲子 (10粒),鲜奶 (1瓶),冰糖 (适量 ),

滚水 (1碗)

做法:将材料洗净放进炖盅内 ,用文火炖 1小时

14.雪耳桂肉鸡蛋茶

功效:润燥养颜 ,补脑益智 ,宁神安心 ,治心悸失眠 ,记忆力减退 ,肾虚耳鸣 ,肺

阴虚燥热 ,咳嗽 ,大便秘结者

材料:雪耳 (一两 ),桂圆肉 (五钱 ),鸡蛋 (4只),冰糖 (适量 ),水(适量 )

做法:雪耳浸软 ,鸡蛋煮熟去壳 ,将材料洗净放进煲内 ,水滚后转慢火煲 20分钟 ,

加入鸡蛋冰糖即可

15.木瓜薏米玉竹汤

功效:木瓜含蛋白质可分解脂肪 ,配合生熟薏米等材料后 ,则利水去湿去暑 ,滋润

中气 ,健睥胃 ,润肠通便 ,皮肤光滑 ,治湿疹 ,益皮肤

材料:木瓜 (一斤 ),生熟薏米 (三钱 ),玉竹 (三钱 ),淮山 (三钱 ),炖肉 (3块),水(10

碗)

做法:木瓜去皮切块 ,将材料洗净放进煲内 ,水滚转慢火煲 2小时 ,加盐即可

16.蜜瓜莲子汤

功效:滋润 ,健脾 ,润肺养颜

材料:蜜瓜 (1磅 ),百合 (一两 ),白莲子 (二两 ),茨实 (一两 ),蜜枣 (6粒),果皮 (1个),

水(13碗)

做法:蜜瓜去核切块 ,将材料洗净放入煲内 ,水滚转慢火煲 2小时 ,加盐即可

17.治虚不受补之妇女

材料:田七片 (三钱 ),党蔘 (五钱 ),炖肉 (1块),红枣 (5粒),滚水 (2碗)

做法:将材料洗净放入炖盅内 ,用慢火炖 2小时 ,加盐即可

18.首乌黑豆素肉汤养血乌发

功效:补血养血 ,使头发不易变白 ,面色红润

材料:首乌 (六钱 ),黑豆 (四两 ),圆肉 (15粒),红枣 (10粒),生姜 (2片),炖肉 (2块),

水(8碗)

做法:将所有材料洗净放进瓦煲内 ,水滚转慢火煲 2小时即可

19.雪耳辣椒炖肉汤 ,多饮手脚免冰冷

功效:袪风散寒 ,活血袪瘀 ,增加血液循环

材料:雪耳 (八钱 ),红辣椒 (2只 ),炖肉 (3块),红枣 (10粒),水(9碗)

做法:雪耳浸软切小块 ,红枣去核 ,炖肉切片 .将材料放进煲内 ,水滚后转慢火煲

1小时 ,加盐即可

20.人参附子汤

功效:治四肢冰冷 ,面色无华 ,驱寒补阴

材料:高丽蔘 (五钱至一两 ),熟附子 (三钱 ),炖肉 (3块),生姜 (2片),水 (8碗)

做法:将材料放入煲内 ,水滚转慢火煲 2小时即可

21.圆肉黑豆素肉汤补血气不足

功效:补血益心 ,健脾补肾 ,治贫血 ,怕冷头晕目眩 ,心悸等

材料:圆肉 (五钱 ),黑豆 (二两 ),大豆肠一段 (四两 ),甘草 (6片),生姜 (2片),水(9

碗)

做法:黑豆用白镬炒香 ,大豆肠切方块 .将材料放进煲内 ,水滚后转慢火煲 2小

时,加盐即可

22.补血气汤

材料:大党参 (半两 ),杞子 (1汤匙 ),淮山 (8片),炖肉 (2块),果皮 (1片),滚水 (2碗)

做法:将材料洗净放入炖盅内 ,用慢火炖 2小时 ,加盐即可

23.田七片煲炖肉汤促进新陈代谢

功效:此汤甘中带微苦 ,常饮可加速新陈代谢 ,活血袪风 ,防止瘀阻肿瘤硬结不

适的症状 .如面色鯬 ,口唇颜色深紫 ,肌肤甲错 ,妇女兼有月经不调 ,痛经之症状 ,均可以此

汤佐膳作食疗 ,孕妇不宜多饮

材料:田七片 (三钱 ),炖肉 (3块 ),红枣 (10粒),姜(一两 ),水(8碗)

做法:红枣去核 ,姜切片 ,将材料洗净放进煲内 ,用武火煲滚后转文火煲

2小时 ,

加盐即可

24.鸡蛋川芎汤治行经腹痛

功效:活血 .宜妇女月经不调 ,经痛或闭经 ,身体虚弱及贫血者

材料:鸡蛋 (2只),川芎 (五钱 ),水(5碗)

做法:将材料洗净放进煲内用慢火煲

45分钟即可

时尚

25.炖肉当归汤

功效:补血行气

材料:炖肉 (3块),当归 (一两 ),红枣 (10粒),黑豆 (二两 ),生姜 (2片),水(10碗)

做法:将材料放入煲内 ,水滚转慢火煲 2小时即可

26南瓜海带汤

功效:南瓜味甘 ,性寒 ,含维生素 b, c,营养丰富 ,能充饥去热 ,除虫定喘加海带

可减肥 ,去脂肪胆固醇 ,降血压适合肥胖高血压者长期饮用

,功效更胜服药

材料:南瓜 (一斤 ),海带 (四两 ),炖肉 (2块 ),姜(3片),水(10碗)

做法:南瓜去皮去核切块 .海带洗净浸软切段出水 ,水滚后材料用慢火煲 2小时 ,

加盐即可

27.杏仁黑豆汤

功效:补血活血 ,化痰 ,通络 ,开窍 ,袪风补肾

材料:杏仁 (三钱 ),黑豆 (二两 ),红糖 (一两 ),水(4碗)

做法:黑豆白镬炒至豆衣裂开再洗净

.将黑豆杏仁放入煲内 ,用慢火煲 35分钟 ,

后加黄糖滚 1分钟即可

28.茯神合桃糖水

功效:补血养心 ,治失眠

材料:茯神 (四钱 ),合桃肉 (二两 ),龙眼肉 (二钱 ),冰糖 (少许 ),水(适量 )

做法:将材料洗净后放进煲内用慢火煲

30分钟 ,加糖煲至 2碗即可

29.红枣鸡蛋茶

功效:滋阴养血补虚 ,妇女产后风痛风寒 ,强身平胃气 ,助十二经等

材料:鸡蛋 (2只),红枣 (15粒 ),黑豆 (二两 ),水(6碗)

做法:鸡蛋煲熟去壳 ,红枣去核 ,黑豆白镬炒香 .将材料放入煲内 ,水滚转慢火煲

1小时即可

30.红枣茶

功效:养血补脾 ,补中益气 ,强身平胃气

材料:红枣 (15粒 ),当归 (5片),黑眉豆 (2汤匙 ),水(5碗 )时尚

31.圆肉茶

功效:适合贫血 ,面色不华 ,腰膝酸痛 ,头晕眼花者

材料:圆肉 (四钱 ),何首乌 (二钱 ),当归 (一钱 ),红枣 (6粒),水(4碗)

做法:红枣去核 ,将所有材料洗净放入煲内 ,水滚转慢火煎成 1碗水即成

32.玫瑰提子茶

功效:提子干补血减肥又易被身体吸收

差的人则不能用鲜奶 ,改为煲茶较好

,适合工作过劳者 ,最好加入鲜奶 .睥胃

材料:玫瑰花 (十几朵 ),提子干 (2汤匙 ),水(2碗)

做法:将提子干放入煲内 ,水滚后转慢火煲 5分钟加入玫瑰花焗 1分钟即可

33.莲藕增颜汤

功效:补血养血 .治贫血病 ,心跳失眠 ,面色不华者 .特别是妇人产后贫血者

材料:莲藕 (一斤 ),红枣 (一两 ),圆肉 (一两 ),水(适量 )

做法:莲藕洗净切段拍松 ,红枣去核 .将材料放入煲内 ,水滚转慢火煲 2小时 ,加

盐即可

34.莲藕汤补血强身

功效:消除疲劳 ,滋补净化血液 ,养颜润肤

材料:莲藕 (一斤 ),红萝卜 (半斤 ),花生 (四两 ),冬菇 (10只 ),水(13碗)

做法:莲藕洗净切段拍松 ,红萝卜去皮切段 ,冬菇浸软 .将材料放入煲内 ,水滚转

慢火煲 2小时 ,加盐即可

35.补血明目汤

材料:素羊腩 (3粒),圆肉 (1汤匙 ),杞子 (1茶匙 ),淮山 (3片),南枣 (4粒),滚水 (2

碗)

做法:南枣去核 .将材料洗净放入炖盅内 ,用慢火炖 2小时 ,加盐即可

36.补血袪湿茶 (一 )

材料:天麻 (二钱 ),全归 (四钱 ),川芎 (三钱 ),首乌 (四钱 ),南枣 (3粒),水(4碗)

做法:将材料洗净用 4碗水煎成 1碗水饮用

37.补血袪湿茶 (二)

材料:茯神 (五钱 ),云苓 (五钱 ),党参 (2枝 ),淮山 (3片 ),红枣 (10粒),水(4碗)

做法:将材料洗净用 4碗水煎成 1碗水饮用

38.宣木瓜炖肉汤袪风除湿

功效:袪风湿 ,舒筋活络 ,治脚气病 ,水肿 ,腰膝酸痛 ,四肢乏力

材料:宣木瓜 (一两 ),炖肉 (3块 ),花生 (四两 ),眉豆 (三两 ),姜(2片),水(适量 )

做法:将材料洗净放进煲内 ,水滚后转慢火煲 2小时 ,加盐即可

39.薏米粥治脚气袪风湿

功效:袪风湿 ,清水肿 ,治脚气水肿 ,风湿关节痹痛

材料:薏米 (一两半 ),粳米 (一两 ),水(适量 )

做法:将所有材料洗净放进煲内 ,水滚转慢火煲至薏米腍身 ,加盐即可

40.木瓜茶纾缓风湿

功效:治风湿关节炎痹痛 ,舒筋活络 ,缓和胃肠平滑肌痉挛等

材料:宣木瓜 (2片),桑叶 (7片),红枣 (3粒),水 (1-1/2碗)

做法:宣木瓜 ,桑叶洗净后 ,待干则磨粉 .将红枣去核与其它材料一起放进煲内

煲 15分钟即可

41.黑豆独活汤纾筋活络

功效:治腰膝酸软 ,肢体乏力 ,风湿痹症 ,并可益气养血 ,散寒止痛 ,袪风活络

材料:黑豆 (四两 ),独活 (六两 ),炖肉 (3块 ),水(12碗)

做法:黑豆放入镬中用慢火炒至豆衣裂开

火煲 2小时 ,加盐即可

,再将材料洗净放进煲内 ,水滚后转慢

42.菌陈茶解毒清热

功效:此凉茶药味不重 ,能清热 ,解毒 ,袪湿热 ,湿毒 .对热毒性毒疮 ,皮肤红斑

热毒 ,湿重之肠胃热毒 ,肛门热毒等 ,均有功效

材料:菌陈 (一两 ),土银花 (一两 ),夏枯草 (一两 ),大生地 (一两 ),土茯苓 (一两 ),

绿豆 (二两 ),水(12碗)

做法:将所有材料加水一起煎至

4碗

43.银杏甘草炖蜜糖

功效:止咳润肺 ,清热解毒 ,治疗小儿夜尿和尿频

材料:银杏 (二两 ),甘草 (三钱 ),蜜糖 (适量 ),滚水 (2碗)

做法:银杏去壳出水去衣去芯 ,将银杏 ,甘草 ,滚水放进炖盅内 ,用慢火炖 1小时 ,

取出待凉后加入蜜糖便可

44.木瓜生姜糖水

功效:开胃健脾 ,增加食欲并迅速恢复体力 .适合发育中的儿童

材料:木瓜 (1片),生姜 (一两 ),洋薏米 (一两 ),冰糖 (适量 ),水(8碗)

做法:木瓜去皮去核洗净切块 ,生姜去皮切片拍松 ,将材料效进煲内 ,水滚转慢

火煲 1小时 ,加冰糖滚一会即可

45.降眼火汤温和见效

功效:适合眼睛长期偏红和血丝者 . (患者若不加理会 ,日子久了 ,眼和肝都会惯

性有毛病 )

材料:大海榄 (10粒),罗汉果 (1个),甘菊花 (一两),水(8碗)

做法:将材料洗净放进煲内 ,煎成 2碗,分 2次饮用

46.杞子明目茶

功效:治视力衰退 ,夜盲 ,白内障 ,肝虚眼病等目疾

材料:枸杞子 (二至三钱 ),白杭菊 (二钱 ),水 (3碗)

做法:将材料洗净用 3碗水煎至 1碗即可

47.杜仲汤补筋骨

功效:补肾 ,温肺润肠 ,固阳益精 ,补养气血

材料:杜仲 (五钱 ),北氏 (三钱 ),党蔘 (三钱 ),栗子 (四两 ),炖肉 (1块),水(8碗)

做法:将材料洗净后放进煲内用慢火煲

2小时 ,加盐即可

48.补肾气汤

材料:田七 (三钱 ),巴戟 (五钱 ),杜仲 (五钱 ),党参 (一两 ),云苓 (五钱 ),蜜枣 (2粒),

水(6碗)

做法:将材料洗净用 6碗水慢火煎成 2碗水饮用

49.醒脑宁神汤

功效:适合气血消耗过度 ,精神衰弱或疲劳者

材料:花旗参 (一两 ),淮山 (二两 ),圆肉 (二两 ),炖肉 (3块),水(10碗)

做法:将材料洗净放进煲内用武火煲滚

,后转文火煲 2小时 ,加盐即可

二、广东煲汤食谱大全及做法

10款地道广东煲汤做法,简单又不失美味,赶紧学起来!

1、红萝卜炖猪骨

 

 

主要功效:

猪骨有补脾气、润肠胃、生津液、补中益气、养血健骨的功效。儿童经常喝骨头汤,能及时补充人体所必需的骨胶原等物质,增强骨髓造血功能,有助于骨骼的生长发育

原料:红萝卜,猪骨,盐,清水各适量

做法:

1、将红萝卜去皮后切成小块,猪骨切成一块块

2、将红萝卜和猪骨放入炖锅,加入适量清水,大约炖半小时后,用盐调味即可食用。

2、猪骨炖菱角

 

 

主要功效:

菱角含有丰富的营养元素,多吃菱角可以补五脏,而且菱角含有不含人发胖的脂肪,有减肥健美的作用

原料:猪尾,菱角,香菇,葱段,盐,鸡精,胡椒粉,清水,食油各适量

做法:

1、猪尾切成一小段,香菇用清水泡软,姜角用开水滚5分钟后剥去外皮

2、猪尾放入炖锅,加入清水,盐少许,炖1个半小时至软烂

3、放入菱角、香菇用油略炸后放入炖锅内,再炖30分钟左右

4、开锅后放入葱段、鸡精、胡椒粉即可

3、陈皮老鸭汤

 

 

主要功效:

陈皮有理气健脾,调中,燥湿,化痰之效。用陈皮搭配滋阴补血的老鸭煲汤,取陈皮之弱温性,更增滋补之效。

原料:老鸭,陈皮,盐,鸡精,清水各适量

做法:

1、将老鸭斩成一小块块,陈皮切成一条条粗丝

2、将老鸭,陈皮一起放入炖锅内,加入适量清水,炖至2小时至鸭肉软烂

3、开锅加入盐,鸡精调味即可。

4、鱼头炖芋头

 

 

主要功效:

芋头口感细软,绵甜香糯,含有丰富的营养,易于消化是一种很好的碱性食物

原料:鱼头,芋头,姜、葱、红辣椒,材盐、鸡精、胡椒粉各适量,上汤,食油

1、鱼头去鳞、鳃后切成大块后洗千净

2、芋头削去皮,切成块;将辣椒切小片,葱切段

3、起锅热油,放入鱼头略煎至金黄

4、把鱼头、芋头放入炖锅内后加入上汤,撒下辣椒、葱、姜炖制30分钟

5、开锅后撒上盐、鸡精、胡椒粉即可

5、薏米百合瘦肉汤

 

 

主要功效:

这道汤清甜温和,味道很鲜美,适合夏天祛暑食用,有去湿开胃、除痰健肺的效果

原料:薏米,百合,猪瘦肉,盐、鸡精、清水各适量

做法:

1、薏米、百合洗净;猪瘦肉切小方粒

2、将所有原料放入电炖锅内,加入清水炖制1小时

3、开锅后食用时用盐、鸡精调味则可。(也可以放入几颗红枣一起炖)

6、桂圆炖子鸡

 

 

主要功效:

这个汤适合思虑过度、劳伤心脾、气血虚弱、失眠健忘的人有一定功效

原料:桂圆,子鸡,姜、盐、清水各适量。

做法:

1、桂圆用清水洗净;子鸡宰杀、褪毛、去内脏、洗净

2、将桂圆、子鸡、姜放入炖锅内,加入适量清水后炖制2小时

3、食用时用盐调味则可。

7、牛肉参芪淮山汤

 

 

牛肉能够补中益气,滋养脾胃、强健筋骨,有暖胃作用。常吃对脾胃虚弱、消化功能欠佳、手足不温、畏寒怕冷者有一定功效

原料:牛肉,党参,黄芪,淮山,浮小麦,白术15克,红枣10枚,生姜10克,盐适量,清汤

做法:

1、将牛肉切小块,药材、配料洗净备用

2、用热水先将牛肉炖下,再将其他用料放入炖锅

3、加入适量清水,炖制2小时后,加盐调味即可

8、海参炖雪梨

 

 

主要功效:

雪梨具生津润燥、清热化痰之功效,特别适合秋天润肺食用。冰糖也有补中益气,和胃润肺的功效。

原料:石参,冰糖,雪梨,开水,生姜,葱,绍酒各适量

做法:

1、将海参片成薄片后用开水加入生姜一片,葱一根,绍酒一汤匙,滚沸5分钟倒出。海参用清水洗干净,待用

2、雪梨洗干净后切成4瓣,去除梨芯(雪梨不用去皮)

3、把冰糖、雪梨放入炖锅内,加入开水,炖半个小时左右

4、加入海参再炖20分钟即可

9、赤小豆炖鲤鱼汤

 

 

主要功效:

赤小豆鲤鱼汤有健脾益肾,其中的赤小豆清热利水,散血消肿,主治水肿,腹部胀满,脚气浮肿,并能通乳汁,为利下身水湿之良药。美味密语益肾,利尿消肿功用。是孕产妇治疗水肿、乳汁不足的好汤水。

原料:赤小豆,鲤鱼,葱,盐、清水各适量

做法:

1、将赤小豆洗净;鲤鱼斩大块,洗净

2、起锅热油,将鲤鱼煎制二面焦黄,

3、将赤小豆、鲤鱼放入炖锅内、加入葱,清水炖制1小时左右

4、待食用时用盐调味则可。

10、山药玉竹鸽子汤

 

 

主要功效:

鸽肉有补肝壮肾、益气气补血、清然热解毒、生津止渴等作用

原料:鸽子,山药,玉竹,麦门冬,盐、鸡精、清水各适量

做法:

1、将白鸽去毛、去内脏后洗净斩小块

2、山药、玉竹、麦门冬洗净

3、把原料放入锅内,加入清水炖制2小时左右

4、食用时用盐,鸡精调味即可

以上是关于「煲汤食谱100种做法大全」广东煲汤食谱100种做法大全的介绍,希望对想了解养生知识的朋友们有所帮助。

本文标题:「煲汤食谱100种做法大全」广东煲汤食谱100种做法大全;本文链接:http://weipeng.cc/yinshi/467.html。

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