幼儿脾胃虚弱湿气重怎么调理，4岁脾胃虚弱湿气重的症状舌苔厚

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本文主要介绍以下两点：1、幼儿脾胃虚弱湿气重怎么调理 ;2、4岁脾胃虚弱湿气重的症状舌苔厚

一、幼儿脾胃虚弱湿气重怎么调理

小孩脾虚湿气重可以进行饮食调理、生活方式调理、药物调理等，具体如下：

1、饮食调理

小孩出现脾虚湿气重的情况时可以多吃补脾益气、醒脾开胃的食物，如粳米、山药、扁豆、牛肉、桂鱼、猪肚以及红枣、胡萝卜等;同时进食有助于祛湿的食物，如薏米、赤小豆等。

2、生活方式调理

脾虚且湿气重的小孩要注意改善自身的生活方式，例如养成规律的作息，保持充分的睡眠，避免长时间熬夜;并且每天进行体育锻炼，可选择慢跑、跳绳、骑自行车等运动，促进身体新陈代谢，提升脾脏功能，加快湿气的排出。

3、药物调理

小孩还可以在中医师指导下服用具有健脾利湿功效的药物调理，比如参苓白术散、二陈丸、木香顺气丸、四君子汤等。

脾胃虚寒湿气重舌头的症状主要包括舌体肥大、舌苔厚白、舌头有齿痕等。

1、舌体肥大：脾胃虚寒湿气重的人群，舌头相对比较大，而且舌头的灵活性差，严重时还有可能会出现言语不清、反复流口水等症状，甚至会影响正常的咀嚼功能。

2、舌苔厚白：跟不正确的饮食习惯有关，特别是经常吃生冷寒凉的食物时，会导致舌苔厚腻、有一层白色的物质。

3、舌头有齿痕：用牙齿轻轻的触碰舌头，会留下明显的齿痕，舌体肥大的人群，舌头上的齿痕会更加明显。

脾胃虚寒湿气重的患者，还有可能会影响正常的饮食，出现食欲不振、恶心嗳气等症状，患者可以遵医嘱使用人参健脾散、参苓白术散等药物进行治疗，能够达到比较好的治疗效果。平时需要严格的控制饮食，应避免吃冰激凌、海鲜等生冷寒凉的食物，也应避免吃辣椒、胡椒等刺激性的食物，需要多喝水，促进体内的新陈代谢。

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