孩子脾胃虚弱吃什么食物可以调理好，儿童脾胃虚弱吃什么食物可以补脾胃

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本文主要介绍以下两点：1、孩子脾胃虚弱吃什么食物可以调理好 ;2、儿童脾胃虚弱吃什么食物可以补脾胃

一、孩子脾胃虚弱吃什么食物可以调理好

脾虚以脾气虚、脾阳虚为常见，多有腹胀、痞满、消瘦、肢乏、泄泻等症状。临床上没有补脾虚较快的食物，如果小孩脾虚，可以食用健脾益胃、易消化、富含蛋白质的食物改善症状。

1、健脾益胃的食物：中医说脾、胃互为表里，脾胃健运才能将食物转化为精微物质滋养五脏六腑，如果小孩脾虚，可以进食健脾养胃的食物，常见的食物有山药、芋头、香菇、卷心菜、玉米、大枣、薏仁、红豆、黄豆、小麦、荞麦、带鱼、番茄等，对于缓解小孩腹胀、食欲不佳症状有一定的辅助作用;

2、易消化的食物：小孩脾虚可能会影响其他脏器功能，如胃部，消化能力可能会下降，导致各种食物积聚，需要减少对胃的消化负担，建议食用易消化的食物，如烂面条、山药粥、南瓜粥等;

3、富含蛋白质的食物：如牛奶、鸡蛋等，可以在一定程度上补充优质的蛋白质，增加营养、改善体质，间接改善小孩脾虚的症状。

如果小孩脾虚，应避免食用寒凉、易损脾气的食物，如雪糕、肥肉等，日常生活中要注意腹部保暖。如果症状严重影响进食，小孩增长缓慢，可以在专业医生指导下应用醒脾养儿颗粒、健胃消食片、神曲消食口服液等药物，改善小孩脾虚的症状，也可以选择适当的运动调理脾胃，如打球、跑步等，增强体质。

孩子脾胃虚弱，考虑是由于小孩先天脾胃功能发育不完善，加上后天不注意饮食和生活中不注意造成的。孩子脾胃虚弱，应该吃清淡易消化的食物，比如新鲜的蔬菜水果，还可以适当吃健脾胃的食物，山药粥，小米粥，大枣粥，茯苓粥等。

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