男人吃活珠子鸡蛋的功效与作用，毛蛋的营养价值和危害

男人吃活珠子鸡蛋的功效与作用，毛蛋的营养价值和危害 ,对于想了解养生知识的朋友们来说，男人吃活珠子鸡蛋的功效与作用，毛蛋的营养价值和危害是一个非常想了解的问题，下面小编就带领大家看看这个问题。

本文主要介绍以下两点：1、男人吃活珠子鸡蛋的功效与作用 ;2、毛蛋的营养价值和危害

一、男人吃活珠子鸡蛋的功效与作用

鸡蛋的功能还是很多的，可以健脑益智：鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的实际效果，其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力;保护肝脏：鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复实际效果，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可下降人体血浆中的蛋白部分量，增强肌体的新陈新陈代谢功能和免疫功能。

二、毛蛋的营养价值和危害

鸡蛋是人类食物中的营养来源之一，几乎家家户户都会吃鸡蛋，不仅如此，许多的父母都会给自家的孩子吃鸡蛋，因此鸡蛋是人类食物中不可或缺的食品。

那鸡蛋具体有什么好处呢?

第一：丰富的蛋白质

河北省人民医院副主任医师张晓伟就说到了，鸡蛋它可以为人类提供优质的蛋白质，能够有效缓解肌肉的衰减症发生。

一个鸡蛋的重量大概在50克左右，而其中的蛋白质有接近6到8克。鸡蛋的蛋白质中的氨基酸它是非常适合人体的吸收，据研究发现，鸡蛋的蛋白质可又有效被人体所吸收，高达98%以上。

第二：有效避免智力的衰退

在鸡蛋的蛋黄中，有一种营养物质，被称为卵磷脂，可能很多人对于卵磷脂并不是很了解。可是卵磷脂的营养非常的丰富，与蛋白质、维生素一起被称为“第三营养素”。

卵磷脂的作用非常多，它可以保护人类的心脏保持健康的状态，降低冠心病的发病率。

其次，卵磷脂可以提高人大脑里的细胞的活跃度，在人体内有一种成分为“乙酰”，这种成分可以和卵磷脂中的“胆碱”，结合为“乙酰胆碱”，而“乙酰胆碱”是人体大脑中的一种信息传到物质。

信息传到物质越多，越能活跃人的大脑，让人的大脑变得更加聪明，提高智力和记忆力。

第三：预防癌症

鸡蛋中，含有较多的维生素B2，维生素B2又被称为核黄素，这种物质可以分解和氧化人体内的致癌物质，从而有效地帮助人体预防癌症。

足可见的鸡蛋的营养是有多么地丰富了，这就是为什么这么多的家长要求自家的孩子要多吃鸡蛋的原因了。

这时有人就提出了，鸡蛋的营养丰富，但是比不上毛鸡蛋丰富，他们认为毛鸡蛋的营养更加的丰富。

什么是毛鸡蛋?

毛鸡蛋是属于一种大补食材，许多地方的一道有名的小吃。可能这样说还是有很多的人不理解什么是毛鸡蛋。

毛鸡蛋指的是受精的鸡蛋在两周到三周的时间内，因为各种原因，比如温度的不适宜，某些病菌的入侵，细菌的感染等各种外力的原因，导致了鸡蛋在未孵化的情况下，就死去了，形成了死鸡胎。

那吃毛鸡蛋有什么危害吗?

第一：容易导致孩子性早熟

在毛鸡蛋中，含有着许多的生理活性物质，这些物质都是一些激素，孩子吃毛鸡蛋吃多了，激素就会导致孩子的内分泌失调，结果就是性早熟。

第二：营养价值不高

为什么说毛鸡蛋的营养价值不高，因为小鸡在孵化的过程中，它本身的营养逐渐的就被胚胎所吸收，胚胎需要大量的营养，它才得以继续成长孵化出小鸡来。

因此，毛鸡蛋中的营养早已所剩无几，都被胚胎吸收消化完了。

第三：容易得病

毛鸡蛋其实并不干净，因为它是属于死鸡胎，鸡在孵化过程中因各种原因而停止孵化，这时候就很有可能被大肠杆菌、沙门氏菌等病菌所感染了，如果要吃毛鸡蛋，除非是经过高温的杀毒，但是这也很难保证一点细菌都没有，对于抵抗力差的，还有小孩子来说，吃毛鸡蛋，很容易就会引起身体的不适，可能会伴有恶心干呕的现象。

虽然毛鸡蛋有着许多的危害，但也不是说它一点好处都没有，毛鸡蛋它也是有着自己的优点：

第一：蛋白质高

毛鸡蛋的营养虽然不多，可它的蛋白质还是相当高的，而且与普通鸡蛋的蛋白质不一样，它的蛋白质更加符合人体所需要的营养，能够更好地被人类所吸收，因此总会有那么一些人想要吃毛鸡蛋，其实就是冲着蛋白质去的。

第二：无机盐

无机盐对于人体有着非常大的作用，可以维持人体的一个正常的新陈代谢，还可以维持人的心脏和大脑的活动，对人体起到一个积极有益的作用。而毛鸡蛋中，就含有这无机盐。

所以，我们也不能一棍子打死，就说毛鸡蛋一点好处都没有，不过吃毛鸡蛋的坏处是多于好处的，要冒着许多的风险。而且毛鸡蛋是不适合孩子吃的，孩子吃多了容易早熟，虽说蛋白质比较丰富，可也不能因为那点蛋白质，导致孩子早熟。

了解了毛鸡蛋的危害之多，各位在平时的饮食当中，最好还是吃普通的鸡蛋，不要特意去尝鲜，吃毛鸡蛋。

以上是关于男人吃活珠子鸡蛋的功效与作用，毛蛋的营养价值和危害的介绍，希望对想了解养生知识的朋友们有所帮助。

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