汤的做法大全家常菜快，汤的简单做法大全家常菜

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本文主要介绍以下两点：1、汤的做法大全家常菜快 ;2、汤的简单做法大全家常菜

一、汤的做法大全家常菜快

今天给大家推荐一个大补汤系，排骨海带冬瓜汤。冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。海带中还含有大量的甘露醇，而甘露醇具有利尿消肿的作用，可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。

 

 

食材

排骨 半斤

冬瓜 适量

海带 一片

生姜 6片

料酒 一勺

红枣 4个

枸杞 一把

盐 3勺

鸡精 一勺

方法/步骤

洗净排骨，用清水浸泡。

 

 

入锅，加冷水、生姜、料酒煮开。

 

 

煮开后捞去浮沉。

 

 

加入海带、枸杞、红枣、盐、鸡精。盖高压锅盖子上汽蒸煮。高压锅上汽后继续小火煮15分钟。

 

 

高压锅煮完，用凉水泄气，开锅盖加入冬瓜继续煮熟。

 

 

最后就可以起锅啦!

 

 

END

总结：

1、洗净排骨，用清水浸泡。

2、入锅，加冷水、生姜、料酒煮开。

3、煮开后捞去浮沉。

4、加入海带、枸杞、红枣、盐、鸡精。盖高压锅盖子上汽蒸煮。高压锅上汽后继续小火煮15分钟。

5、高压锅煮完，用凉水泄气，开锅盖加入冬瓜继续煮熟。

二、汤的简单做法大全家常菜

这碗汤，我家一周喝三顿，营养全面，汤鲜味美，零差评，宝宝也爱!

 

 

 

食谱用料：

西红柿1个

鸡蛋2个

盐适量

香菇4只

蒜沫3瓣

香菜2棵

淀粉2勺

海米或虾仁适量

葱适量

这碗汤，我家一周喝三顿，营养全面，汤鲜味美，零差评，宝宝也爱!的做法

西红柿切丁

 

 

香菇切丝

 

 

葱沫，蒜末，香菜切好放入盘中备用

 

 

准备半碗清水，加入两勺淀粉，搅拌均匀备用

 

 

起锅烧油，把葱花蒜沫放入锅中炒出香味

 

 

炒香后放入一把虾仁，炒出香味

 

 

在放入西红柿丁

 

 

这时加入少许的盐，能让西红柿快速出汁

 

 

炒出汁水后下入香菇，翻炒几下

 

 

然后加入适量的清水，根据个人实际情况

 

 

碗中打两个鸡蛋搅拌均匀备用

 

 

烧开后加入水淀粉勾芡，把汤汁收至浓稠顺滑

 

 

然后转圈式淋入鸡蛋液，形成蛋花

 

 

放入紫菜搅匀

 

 

加入胡椒粉

 

 

少许香醋，适量的芝麻香油

 

 

再撒入香菜，搅匀就可以了

 

 

出锅，喝汤!

 

以上是关于汤的做法大全家常菜快，汤的简单做法大全家常菜的介绍，希望对想了解养生知识的朋友们有所帮助。

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