枸杞和什么搭配补肾壮阳效果最好

枸杞和什么搭配补肾壮阳效果最好 ,对于想了解养生知识的朋友们来说，枸杞和什么搭配补肾壮阳效果最好是一个非常想了解的问题，下面小编就带领大家看看这个问题。

本文主要介绍以下两点：1、枸杞和什么搭配补肾壮阳效果最好 ;2、枸杞子的功效与作用

一、枸杞和什么搭配补肾壮阳效果最好

1、枸杞可以加红枣、西洋参、菊花、肉桂当茶饮具有壮阳、补肾的功效。枸杞子味甘，性平，有滋肝补肾，明目活血，润泽皮肤，培元乌发的功效。枸杞与菊花两者同时泡水服用，具有清肝明目、滋肝补肾的作用。枸杞配合党参泡水，可以补充体内的微量元素。枸杞加蜂蜜泡水可以补肾阴，主要用于治疗头晕目眩、腰膝酸软、阳痿遗精、虚劳咳嗽、大便干结、精神疲乏等症状，如果是肾阳虚应该减少服用。

2、枸杞加什么都没有这个作用，这是阳痿、勃起不坚硬症状。建议尽快去除病因用药。不少疾病可以导致阳痿、勃起不坚硬，例如：高血压、糖尿病、痛风、甲状腺功能亢进、腰部疾病、抑郁障碍等等，必须治疗这些疾病。戒掉手淫割掉包皮。

二、枸杞子的功效与作用

很多朋友只知道枸杞滋补，却不完全了解他的功效，吃枸杞时没有做到有的放矢。今天把枸杞的功效与作用，吃枸杞的禁忌做了全面的梳理，分享给大家。

枸杞的功效与作用(只说主要功效)

补肾益精：《本草纲目》在讲枸杞的时候，第一句话”久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑 ”。在养生界这个“骨”，为肾主骨，意思是肾好的人，骨质强健。所以这就告诉我们，常吃枸杞会保养肾精、强健骨质。

养肝明目：按上面《本草纲目》“久服坚筋骨”中的筋，为肝主筋，意思是肝好的人，筋力强健，关节灵活有力。同时《黄帝内经》中讲“肝开窍于目”。我们的肝脏通过经脉，会源源不断地从足底向眼部输送营养，这样我们的目光才能看起来炯炯有神。

补血气：枸杞富含丰富的铁离子，所以有很好的补血功效，这一点很适合女性。

延缓衰老：经科学研究表明，枸杞中含有丰富维生素E，他会将因日晒、污染、压力产生的自由基消除，很好保护肌肤组织，照顾肌肤的根本，让肌肤不会早早出现细纹、松弛的状况，这一点也很受女性的欢迎。

枸杞子怎么吃 (每天10-15克)

(1) 随时嚼食。枸杞的口感是甜的，大家都能接受，而且嚼食方便也更容易吸收。

(2) 煲粥煲汤焖饭。都可以随手放一把，尤其是煲鸡汤的时候放一点，汤味会更加鲜美，也更有滋补功效。

(3) 枸杞子泡水。这里主要分享几种我用决明子泡水喝的功效。#枸杞##健康养生#

① 枸杞子与菊花茶。枸杞菊花茶中含有的维生素C、维生素E、茶多酚，我们都知道茶多酚。有很强的抗氧化性，能清除体内自由基，还有抗辐射作用，很适合办公族。

② 丹参枸杞玫瑰茶。把丹参、枸杞子、玫瑰花放入煮开的养生壶泡10分钟左右。这道养生茶有益气活血，滋阴安神的作用。

③ 决明子枸杞茶。决明子和枸杞都有养肝明目的功效，而且决明子还有润肠通便，降血脂的功效。应酬多的男性朋友可以这么喝。

(4) 枸杞泡酒。一定要用≥50°的纯粮食酒来发泡，将枸杞子、五味子、人参密封一个月后就可以喝了，每天一小盅。

5.类人不宜吃枸杞

1. 感冒发烧者

枸杞是热性的食材， 感冒的时候吃，会使感冒情况加重。

2. 糖尿病患者

枸杞子含糖量较高，糖尿病患者建议少吃。

3. 身体腹泻期间

《本草经疏》中说：”若脾胃薄弱，时时泄泻者勿入”意思是说正在腹泻的朋友如果吃枸杞会加重腹泻。

4. 欲望更大的男性朋友

民间有这样一种说法”君行千里，莫食枸杞”，意思是枸杞有提升兴奋的功效，服用过多的枸杞会让身体处于亢奋，消耗体能。

5. 肠胃虚弱者

肠胃不好的朋友生吃枸杞或泡水可引起消化不良、食欲减退、胃酸胃胀等，尤其是夏天比较明显。

枸杞不能与之同食

1.枸杞不宜与绿茶同食，两者一起喝，会形成一种身体无法吸收的物质，对身体有损伤。

2.枸杞不宜和红参、桂圆、大枣等同食。

3.枸杞不宜和乳制品同食，如牛奶、奶酪、羊奶。

4.枸杞不宜和狗肉、牛肉、螃蟹同食。

另外大家吃枸杞的时候，每次吃枸杞不能太多，并不是越多越好，控制好量，一天吃15g就够了。

以上是关于枸杞和什么搭配补肾壮阳效果最好的介绍，希望对想了解养生知识的朋友们有所帮助。

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