一年四季喝茶顺口溜，季节喝茶顺口溜

一年四季喝茶顺口溜，季节喝茶顺口溜 ,对于想了解养生知识的朋友们来说，一年四季喝茶顺口溜，季节喝茶顺口溜是一个非常想了解的问题，下面小编就带领大家看看这个问题。

本文主要介绍以下两点：1、一年四季喝茶顺口溜  ;2、季节喝茶顺口溜

一、一年四季喝茶顺口溜

春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶，一年四季皆在变化，春天万物复苏，极易困顿，适宜饮花茶，舒爽身心，恢复状态;夏季高温，暑热难耐，饮绿茶补水解渴;秋天温差较大，风霜高洁，饮青茶可生津滋润;冬季气候寒冷，易干燥，饮用红茶可抵御寒冷，温润身心。

1、春天适合喝花茶

万物复苏之际，此消彼长。

一年之计在于春，很多人普遍的都会都会出困倦乏力现象，这是春困的表现。这个时候最适合喝花茶。

花茶比较甘凉，浓郁的香茶，又能促进人体阳气，散去冬天积在人体内的寒邪。让人感到神清气爽。

2、夏天宜饮绿茶

夏天暑热难耐，口干易出汗，绿茶不仅具有提神清心、清热解暑、生津止渴，也能及时补充水分，对于暑热也有一定的降解作用，从而恢复神态。

但要注意，空腹的时候千万不能喝绿茶哦~~~

3、秋天喝青茶

青茶又称乌龙茶，是半发酵茶，介于绿茶与红茶之间。

秋季，余热未消，气候干燥，天气凉爽，风霜高洁，人体津液未完全恢复平衡。乌龙茶不温不热，能消除人体内的燥热，达到清燥生津之功效 。

4、冬天适合喝红茶

冬季温度降低，寒冷随着而来，红茶味甘性温，善蓄阳气，生热暖腹。

不仅可以增强人体对寒冷的抗御能力，也能温润身心，提高身体的抵抗能力，其次饮用红茶可开胃口、助养生。

二、季节喝茶顺口溜

饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。

1、春季

四季喝茶选择口诀表，春夏秋冬季喝茶的讲究

春天以喝花茶最佳，如茉莉花茶、桂花茶、菊花茶、玫瑰花茶等。花茶在窨花过程中受湿热作用影响，属于暖性茶，有理气、开郁、祛秽、和中的作用，可以驱散整个冬天以来，积存在人体内部的寒邪之气，提升体内阳气，并且还能振奋精神，消除春困。

2、夏季

四季喝茶选择口诀表，春夏秋冬季喝茶的讲究

夏天以喝绿茶、黄茶、白茶最佳，如碧螺春、龙井、霍山黄芽、君山银针、白毫银针等。夏季炎热多汗，湿气较重，而绿茶性质寒凉，可清热解毒、消暑止渴、强心、促消化;黄茶茶性略寒，能清热去火，调理热病伤津、烦热口渴等多种不良症状;白茶其性清凉，亦能降火去燥，退热降火。

3、秋季

四季喝茶选择口诀表，春夏秋冬季喝茶的讲究

秋天以喝青茶，即乌龙茶最佳，如铁观音、凤凰水仙、武夷岩茶等。秋季天气干燥，令人口干舌燥，而乌龙茶不寒不热，饮之可以清热、除燥，消除体内由夏天残留的余热，同时还有助于润肤、升津、润肺、凉血。

4、冬季

四季喝茶选择口诀表，春夏秋冬季喝茶的讲究

冬天天寒地冻，寒气袭人，喝红茶、黑茶、普洱茶最为理想。这几茶性温，能滋养阳气，增热添暖，有助御寒，还可以助消化、去油腻、暖肠胃，有助于冬季养生，补身体，使人强壮。

虽然说有四季喝茶表，但还是有些茶适合一年四季饮用的，不必拘泥于季节，如茉莉花茶、龙井茶、普洱茶、碧螺春等等。此外，花茶芬芳、绿茶清爽、黄茶鲜美、白茶鲜爽、青茶香醇、红茶温暖、黑茶醇厚，大家也可以根据自己的口味来选择喝什么茶。或者根据自己的体质来选择，红茶、青茶、熟普可养胃，肠胃不好的人可饮;生普、花茶、乌龙茶可降脂减肥，女性、肥胖者可饮;绿茶、白茶营养物质丰富，适合大多数人饮用。

以上是关于一年四季喝茶顺口溜，季节喝茶顺口溜的介绍，希望对想了解养生知识的朋友们有所帮助。

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