「春捂秋冻指的是什么意思」到底是春捂秋冻还是春冻秋捂

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本文主要介绍以下两点：1、到底是春捂秋冻还是春冻秋捂 ;2、为什么说春捂秋冻

一、到底是春捂秋冻还是春冻秋捂

到底是春捂秋冻还是春冻秋捂

春捂秋冻是对的。

春天是从冬天的寒冷过来，气温渐渐升高，春天捂一捂，就是天气暖和了，不要早早就脱了冬衣，而是要慢慢减少衣服，因为春天会有倒春寒，衣服减太快，气温突降容易冻感冒。

一般要从初春，到春末，随气温回升慢慢减少，宁可多捂一捂，也不要早早脱棉毛衣。过去有俗语道: 吃了咸蛋粽，才把寒衣送。也就是过了端午节，才换夏天的衣服。这句话说其实也是讲不要太早换上夏天的衣服。

春捂秋冻的秋冻，是说秋天穿衣服，要慢慢加衣服，不要天一凉就把棉毛都穿上，天气变冷是一个渐进的过程，冻一冻可以提高身体抗寒能力，加衣服也要像春天脱衣服那样慢慢来。

春捂秋冻就是我们传统的做法，对身体有益的做法，也是一般的穿衣规律，但是对于特殊天气，好比气温骤降或升，就要根据气温来增减衣物了。

春捂秋冻这是指人为了让身体适应气候的变化，“春捂”意思是在春天气温刚暖和反而要注意保暖，捂一捂让身体发汗，冬季穿了几个月的暖衣，身体对环境温度还没有适应。“秋冻”意思是秋季温度下降，衣服慢慢加，让身体冻一冻锻炼抗寒能力，促血液循环。

春捂秋冻的原因

春捂秋冻这个概念其实是人们根据身体为抵抗外界气温变化来做出的自身调节而得来的。“春捂秋冻”的核心理念就是在人体健康的时候，不要太猛的去通过加减衣物来抵抗外界的气温变化。

1、掌握气温变化

秋冻并不是让大家受冻，而是不要太快的去增加衣服来抵御寒冷，应该让身体有一个抗寒能力的锻炼，特别是孩子，但也不是让大家刻意去穿不暖，讲究一个适量，特别是对于孩子，许多家长一听说气温下降，赶紧大棉衣加持，其实是没必要的。

2、不同年龄各有度

身处襁褓的婴儿还是要及时增减衣物，但是秋季的时候也不必要裹的太紧了，衣带要宽松，被褥要轻柔，便于宝宝肢体舒展，而且捂得太厚太热也可能导致宝宝难受不舒服，春季的时候虽然温度缓缓上升，但还是不能太快退减衣物。

3、体质差异

如果是体弱多病的人，就不应该实行秋冻抗寒锻炼，还有先天性疾病、贫血、营养发育不良等人，特别是支气管炎、肺炎、哮喘等疾病的人，也不适合进行抗寒锻炼，感觉到自己很冷不舒服就应该多穿一些。

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