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「春捂秋冻指的是什么意思」春捂秋冻指的是什么道理

  • 四季养生-永杰养生网
  • 2022-03-15 22:59
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「春捂秋冻指的是什么意思」春捂秋冻指的是什么道理 ,对于想了解养生知识的朋友们来说,「春捂秋冻指的是什么意思」春捂秋冻指的是什么道理是一个非常想了解的问题,下面小编就带领大家看看这个问题。

本文主要介绍以下两点:1、春捂秋冻指的是什么道理 ;2、春捂秋冻这句话有道理吗为什么

一、春捂秋冻指的是什么道理

科学道理 
春捂春季中自然界气温处于上升阶段,但室内气温由于房屋热惰性跟不上室外而产生内外温差。这种温差在一天中以晴日午后达到最大,常常有3-5°C之多,甚至更大得多。特别是,从温暖阳光下走进阴凉的室内,老人和病人必需添衣春捂,才能避免受凉致病。由于中国在同纬度上春(秋)季升(降)温最急,因此才诞生了中国特殊的“春捂秋冻”的养生谚语。冬去春来,是从冷转热的过渡阶段,天气虽然已经暖起来,但是气候经常变化,一会暖一会冷,往往是太阳出来后,风和日暖,遇到刮风下雨就会冷起来。由于人们在冬天已经习惯了多穿衣服,到了春天如果把衣服脱得太多,就会不适应气候变化而容易着凉得病。所以,人们在初春季节要有意捂着一点,慢慢的减衣服。

秋冻秋季气温处于下降阶段,室内气温因房屋热惰性而落后于室外大自然,从而产生相反的温差。从室外走进室内,气温升高,自然需要脱衣秋“冻”,以防出汗伤阳,影响身体健康。夏去秋来,是从热到冷的过渡阶段,天气虽然冷起来,但有个转变的过程。有的人一到秋天就赶紧穿上许多衣服,甚至过早地穿上棉衣,这种做法不好,因为过早地穿上棉衣,就会使身体得不到对冷空气的锻炼,使防寒能力降低,不利于人体功能的调节,结果,到了三九严寒,真正大冷季节,鼻子和气管一旦受到冷空气侵袭,里面的血管抵抗不住而收缩,使血流量减少,引起抗菌能力减弱,躲在鼻子或气管里的病菌乘机活动,引起咳嗽、打喷嚏、流鼻涕、发烧、使人伤风感冒。所以,秋季又应该冻着点,衣服要慢慢地增加。 [2]

注意事项
 
秋冻并非人人适宜秋冻并非人人适宜,老年人、儿童、心脑血管病患者、慢性肾脏病人、胃及十二指肠溃疡患者不宜“冻”,健康人群也一定要注意“冻”得适度。在春捂秋冻的“非常”时期,人们需要在衣、食、住、行方面备加注意,应掌握正确的养生之道。第一,应注意加强体育锻炼,提高身体素质;第二,建议利用节假日并选择利于出行的天气,合家去郊外旅游踏青,置身于大自然的环抱之中,有利于身心健康;第三,保持良好、乐观的心态,避免元气外泄、耗气伤阴;第四,天气冷时及时增衣,天气暖和时也应适当“春捂”,以避免外感风寒;第五,饮食上要减肥腻、少吃荤、多食新鲜蔬菜。

因人而异中国早有俗话说“二八月乱穿衣”,就是指在农历的二月和八月,这两个时间段里人们的衣装打扮容易出现“混乱搭配”的现象,而在阳历上,这两段时间也是冬春换季时和夏秋换季时。“乱穿衣”的族群中,有的是跟着身体感觉走,还有则主张“春捂秋冻”,后者强调经受“秋冻”,人的体质才会越来越强,不过专家的观点是,“春捂秋冻”应因人而异。秋冻,是为了提高人们对逐渐变冷环境的耐受性,但如果个人的体质本来就弱,那最好还是不要乱冻。所谓“春捂秋冻”的含义是,通过适当的“秋冻”,让人体慢慢适应逐步下跌的气温,从而为即将到来的寒冬腊月做准备。就像是潜移默化的煅炼,“秋冻”能在无形中提高人的体质。另一方面,在中医理论上,秋天是养阴的季节,如果穿得太多,就会助长阳气,对身体不利。秋季又是心脑血管疾病高发的时候。对于有这方面疾病史的中老年人来说,防寒尤其重要。专家表示,这部分人群如果也尝试“春捂秋冻”,将是十分危险的举动。比如穿着拖鞋虽然比较时髦也比较舒服,但末梢循环节奏被打乱,易引发血压升高等症状。气温波动大,体质较弱的人尤其要注意保护头、手、足这三个关键部位。值得一提的是,就算对体格健康的人群,“春捂秋冻”也是有条件的。一般情况下,日照温度在15℃-20℃时,人们可适当减少穿衣,但真正到了接近初冬时,这一原则就不再适用。盲目“秋冻”,切不可取。

二、春捂秋冻这句话有道理吗为什么

立春节气就要到了,立春节气来临,农村俗语“春捂秋冻,不生杂病”,这句话有道理吗?

马上就要进入立春节气了,对农村人来说立春节气一到,真正的鼠年也要开始了。随着阴霾冬天渐渐散去,在明朗的春天到来之际,农村老人还有这么一个说法,就是“春要捂,秋要冻”,这句话是什么意思呢,天气一天暖过一天了,为什么在初春还要捂着过,而深秋则要冻着过呢?其实这是农村老人的智慧,今天李子就来说一下:

 

 

什么是立春节气

立春是二十四节气之一,又是二十四节气之首。它与立夏、立秋、立冬一样,反映着一年四季的更替。而立春,则意味着万物闭藏的冬季已过去,逐渐开始进入风和日暖、万物生长的春季。而古代的诗书也有记载说,“立,始建也。春气始而建立也。”

在我们农村里,也是比较重视立春时节的,在立春这一天到来时,老人们都会切上几片萝卜,让大人小孩吃上几块,以纪念春天的到来,让一些瘟疫不在身边,逐渐散去。

 

 

那么农村俗语“春要捂,秋要冻”这句话又是什么意思呢?

春要捂的意思

在春天来到的时候,很多人觉得天气逐渐暖和了,逐渐换上单薄的衣服,脱去厚厚的冬装。但是农村老人认为,这种方法是不可取的,特别是春天的时候,必须用棉衣捂盖一段时间,待气温稳定后,才逐渐换装。这是为什么呢?

其实农村老人是很有道理的,俗语说“百草回芽,百病引发”,这句话的意思是说,虽然春天逐渐到来,但是由于北方的冷空气活动还是比较频繁的,一些倒春寒的现象也是时常发生。而春天虽然万物萌动,但是也是一些病毒、细菌频繁活动的季节,一旦有人脱去冬装,会导致人的抵抗力出现下降,待到一阵寒风到来,或者气温骤降,就会给一些病毒、细菌带来机会,导致一些疾病的发生。

而在早春的时候,主要是风寒邪气致病,到了晚春以后,是以风温邪气致病。所以说,在春天的时候,为了人们的健康,还是要穿着冬衣捂盖一阵最好。特别是一些爱美的人,在进入初春的时候,为了健康不要做一些“美丽冻人”的事情。

 

 

秋要冻又是咋回事

秋去冬来,日子一天也是冷起一天了,为了增加对冬天的抵抗力,农村老人认为,在秋天,特别是深秋的时候不要及时的换上温暖的衣服,适当的冻一下也是可以的,那么为什么要这么说呢?

冬天这三个月是一些漫长的过程,在冬天寒冷的季节里,既有暖和的棉衣,又要强壮的身体,只有这样才能度过寒冷的冬天。而这一步骤,必须在秋天里完成,特别是在病毒稀少的深秋季节,也是人们增加抵抗力的时候,因此人们也要适当晚添加厚衣服,来增加抵抗力。

 

 

因此来说

农村老人说的,“春捂秋冻,不生杂病”这句话还是很有道理的。而这句老话也是民间几千年生活经验积累而成的。因为在春天时候乍暖还寒的现象还是比较多的,由于一些病菌在春天活动频繁,过早脱去厚衣服导致着凉、生病现象的发生,因此要捂实衣服。而秋天则是早晚清凉,中午炎热等原因,而穿太多衣服又很容易热伤风,所以要冻一阵子。所以“春捂秋冻”这句话还是非常有道理的。

以上是关于「春捂秋冻指的是什么意思」春捂秋冻指的是什么道理的介绍,希望对想了解养生知识的朋友们有所帮助。

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