「春捂秋冻指的是什么意思」春捂秋冻指的是什么道理

「春捂秋冻指的是什么意思」春捂秋冻指的是什么道理 ,对于想了解养生知识的朋友们来说，「春捂秋冻指的是什么意思」春捂秋冻指的是什么道理是一个非常想了解的问题，下面小编就带领大家看看这个问题。

本文主要介绍以下两点：1、春捂秋冻指的是什么道理 ;2、春捂秋冻这句话有道理吗为什么

一、春捂秋冻指的是什么道理

科学道理 
春捂春季中自然界气温处于上升阶段，但室内气温由于房屋热惰性跟不上室外而产生内外温差。这种温差在一天中以晴日午后达到最大，常常有3-5°C之多，甚至更大得多。特别是，从温暖阳光下走进阴凉的室内，老人和病人必需添衣春捂，才能避免受凉致病。由于中国在同纬度上春(秋)季升(降)温最急，因此才诞生了中国特殊的“春捂秋冻”的养生谚语。冬去春来，是从冷转热的过渡阶段，天气虽然已经暖起来，但是气候经常变化，一会暖一会冷，往往是太阳出来后，风和日暖，遇到刮风下雨就会冷起来。由于人们在冬天已经习惯了多穿衣服，到了春天如果把衣服脱得太多，就会不适应气候变化而容易着凉得病。所以，人们在初春季节要有意捂着一点，慢慢的减衣服。

秋冻秋季气温处于下降阶段，室内气温因房屋热惰性而落后于室外大自然，从而产生相反的温差。从室外走进室内，气温升高，自然需要脱衣秋“冻”，以防出汗伤阳，影响身体健康。夏去秋来，是从热到冷的过渡阶段，天气虽然冷起来，但有个转变的过程。有的人一到秋天就赶紧穿上许多衣服，甚至过早地穿上棉衣，这种做法不好，因为过早地穿上棉衣，就会使身体得不到对冷空气的锻炼，使防寒能力降低，不利于人体功能的调节，结果，到了三九严寒，真正大冷季节，鼻子和气管一旦受到冷空气侵袭，里面的血管抵抗不住而收缩，使血流量减少，引起抗菌能力减弱，躲在鼻子或气管里的病菌乘机活动，引起咳嗽、打喷嚏、流鼻涕、发烧、使人伤风感冒。所以，秋季又应该冻着点，衣服要慢慢地增加。 [2]

注意事项
  秋冻并非人人适宜秋冻并非人人适宜，老年人、儿童、心脑血管病患者、慢性肾脏病人、胃及十二指肠溃疡患者不宜“冻”，健康人群也一定要注意“冻”得适度。在春捂秋冻的“非常”时期，人们需要在衣、食、住、行方面备加注意，应掌握正确的养生之道。第一，应注意加强体育锻炼，提高身体素质;第二，建议利用节假日并选择利于出行的天气，合家去郊外旅游踏青，置身于大自然的环抱之中，有利于身心健康;第三，保持良好、乐观的心态，避免元气外泄、耗气伤阴;第四，天气冷时及时增衣，天气暖和时也应适当“春捂”，以避免外感风寒;第五，饮食上要减肥腻、少吃荤、多食新鲜蔬菜。

因人而异中国早有俗话说“二八月乱穿衣”，就是指在农历的二月和八月，这两个时间段里人们的衣装打扮容易出现“混乱搭配”的现象，而在阳历上，这两段时间也是冬春换季时和夏秋换季时。“乱穿衣”的族群中，有的是跟着身体感觉走，还有则主张“春捂秋冻”，后者强调经受“秋冻”，人的体质才会越来越强，不过专家的观点是，“春捂秋冻”应因人而异。秋冻，是为了提高人们对逐渐变冷环境的耐受性，但如果个人的体质本来就弱，那最好还是不要乱冻。所谓“春捂秋冻”的含义是，通过适当的“秋冻”，让人体慢慢适应逐步下跌的气温，从而为即将到来的寒冬腊月做准备。就像是潜移默化的煅炼，“秋冻”能在无形中提高人的体质。另一方面，在中医理论上，秋天是养阴的季节，如果穿得太多，就会助长阳气，对身体不利。秋季又是心脑血管疾病高发的时候。对于有这方面疾病史的中老年人来说，防寒尤其重要。专家表示，这部分人群如果也尝试“春捂秋冻”，将是十分危险的举动。比如穿着拖鞋虽然比较时髦也比较舒服，但末梢循环节奏被打乱，易引发血压升高等症状。气温波动大，体质较弱的人尤其要注意保护头、手、足这三个关键部位。值得一提的是，就算对体格健康的人群，“春捂秋冻”也是有条件的。一般情况下，日照温度在15℃-20℃时，人们可适当减少穿衣，但真正到了接近初冬时，这一原则就不再适用。盲目“秋冻”，切不可取。

二、春捂秋冻这句话有道理吗为什么

立春节气就要到了，立春节气来临，农村俗语“春捂秋冻，不生杂病”，这句话有道理吗?

马上就要进入立春节气了，对农村人来说立春节气一到，真正的鼠年也要开始了。随着阴霾冬天渐渐散去，在明朗的春天到来之际，农村老人还有这么一个说法，就是“春要捂，秋要冻”，这句话是什么意思呢，天气一天暖过一天了，为什么在初春还要捂着过，而深秋则要冻着过呢?其实这是农村老人的智慧，今天李子就来说一下：

什么是立春节气

立春是二十四节气之一，又是二十四节气之首。它与立夏、立秋、立冬一样，反映着一年四季的更替。而立春，则意味着万物闭藏的冬季已过去，逐渐开始进入风和日暖、万物生长的春季。而古代的诗书也有记载说，“立，始建也。春气始而建立也。”

在我们农村里，也是比较重视立春时节的，在立春这一天到来时，老人们都会切上几片萝卜，让大人小孩吃上几块，以纪念春天的到来，让一些瘟疫不在身边，逐渐散去。

那么农村俗语“春要捂，秋要冻”这句话又是什么意思呢?

春要捂的意思

在春天来到的时候，很多人觉得天气逐渐暖和了，逐渐换上单薄的衣服，脱去厚厚的冬装。但是农村老人认为，这种方法是不可取的，特别是春天的时候，必须用棉衣捂盖一段时间，待气温稳定后，才逐渐换装。这是为什么呢?

其实农村老人是很有道理的，俗语说“百草回芽，百病引发”，这句话的意思是说，虽然春天逐渐到来，但是由于北方的冷空气活动还是比较频繁的，一些倒春寒的现象也是时常发生。而春天虽然万物萌动，但是也是一些病毒、细菌频繁活动的季节，一旦有人脱去冬装，会导致人的抵抗力出现下降，待到一阵寒风到来，或者气温骤降，就会给一些病毒、细菌带来机会，导致一些疾病的发生。

而在早春的时候，主要是风寒邪气致病，到了晚春以后，是以风温邪气致病。所以说，在春天的时候，为了人们的健康，还是要穿着冬衣捂盖一阵最好。特别是一些爱美的人，在进入初春的时候，为了健康不要做一些“美丽冻人”的事情。

秋要冻又是咋回事

秋去冬来，日子一天也是冷起一天了，为了增加对冬天的抵抗力，农村老人认为，在秋天，特别是深秋的时候不要及时的换上温暖的衣服，适当的冻一下也是可以的，那么为什么要这么说呢?

冬天这三个月是一些漫长的过程，在冬天寒冷的季节里，既有暖和的棉衣，又要强壮的身体，只有这样才能度过寒冷的冬天。而这一步骤，必须在秋天里完成，特别是在病毒稀少的深秋季节，也是人们增加抵抗力的时候，因此人们也要适当晚添加厚衣服，来增加抵抗力。

因此来说

农村老人说的，“春捂秋冻，不生杂病”这句话还是很有道理的。而这句老话也是民间几千年生活经验积累而成的。因为在春天时候乍暖还寒的现象还是比较多的，由于一些病菌在春天活动频繁，过早脱去厚衣服导致着凉、生病现象的发生，因此要捂实衣服。而秋天则是早晚清凉，中午炎热等原因，而穿太多衣服又很容易热伤风，所以要冻一阵子。所以“春捂秋冻”这句话还是非常有道理的。

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